Aimer Thich Nhat Hanh traduit de l'anglais par Stéphanie Chaut

Résumé

Et si on se recentrait sur l'essentiel ? Après le succès de Prendre soin de l'enfant intérieur, Thich Nhat Hanh nous revient avec la série Vivre en pleine conscience, des petits guides inspirants et joliment illustrés pour apprendre à vivre pleinement chaque moment de notre existence et améliorer notre qualité d'être au quotidien. Après Manger, S'asseoir et Marcher, et avant Se détendre, Aimer est le quatrième volume de la série. Aimer et être aimé, telle est la grande histoire de notre vie, ce qui nous rend heureux. Mais qu'est-ce qu'aimer vraiment ? Et surtout comment bien aimer ? Grâce à la pratique de la méditation en pleine conscience, Thich Nhat Hahn nous enseigne comment nourrir notre amour et ouvrir notre cœur pour atteindre un amour véritable, qui englobe tout : soi-même, les autres, la nature et le monde. " Si vous jetez une poignée de sel dans un verre d'eau, il deviendra imbuvable. Mais si vous versez le sel dans une rivière, les gens pourront continuer de puiser l'eau pour cuisiner, pour faire la vaisselle et pour boire. La rivière est immense et elle a la capacité de recevoir, d'embrasser et de transformer. Quand notre cœur est petit, notre compréhension et notre compassion sont limitées et nous souffrons. Nous ne pouvons accepter ni tolérer les autres et leurs défauts, et nous voulons absolument qu'ils changent. Mais quand notre cœur s'élargit, ces mêmes défauts ne nous font plus souffrir. Nous avons beaucoup de compréhension et de compassion et nous pouvons embrasser les autres. Nous pouvons les accepter tels qu'ils sont et c'est ainsi qu'ils ont une chance de se transformer. Il faut donc se poser cette question cruciale : comment faire pour que notre cœur s'agrandisse ? "

Auteur :
Nhât Haṇh, Thích (1926-....)
Traducteur :
Chaut, Stéphanie
Éditeur :
Paris, Belfond,
Collection :
Vivre en pleine conscience L'esprit d'ouverture
Genre :
Essai
Langue :
français.
Mots-clés :
Nom commun :
Pleine conscience | Amour -- Aspect religieux
Description du livre original :
1 vol. (128 p.) : ill. en coul. ; 21 cm
ISBN :
9782714471208.
Domaine public :
Non
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Table des matières

  • OBSERVATION DE L’AMOUR
    • AVOIR LE CŒUR COMME UNE RIVIÈRE
    • NOURRIR NOTRE AMOUR
    • COMPRÉHENSION ET AMOUR
    • RECONNAÎTRE L’AMOUR VÉRITABLE
    • LA RÉVÉRENCE EST LA NATURE DE NOTRE AMOUR
    • L’AMOUR TEND À S’ÉTENDRE
    • L’AMOUR EST ORGANIQUE
    • LES DISTRACTIONS
    • LES QUATRE ÉLÉMENTS DE L’AMOUR VÉRITABLE
    • LA BONTÉ AIMANTE
    • LA COMPASSION
    • LA JOIE
    • L’ÉQUANIMITÉ
    • LE RESPECT ET LA CONFIANCE
    • SOYEZ BEAU, SOYEZ VOUS-MÊME
    • VOUS ÊTES UNE FLEUR
    • ARROSER LA FLEUR D’UN AMI
    • LA MÉDITATION DE L’ÉTREINTE
    • CORPS ET ESPRIT
    • LA PRATIQUE SPIRITUELLE
    • TROIS SORTES D’INTIMITÉ
    • DES RELATIONS SANS LENDEMAIN
    • SAVOIR DIRE « NON »
    • TROIS RACINES PROFONDES
    • PARTAGER LA MÊME ASPIRATION
    • LA COMMUNICATION AIMANTE
    • RESPIRER CONSCIEMMENT POUR ÉVITER LA DISPUTE
    • ÉCOUTER PATIEMMENT
    • SE LIBÉRER DES COMPLEXES
    • UN PARTENAIRE VÉRITABLE
    • GUÉRI PAR LA JOIE
    • NOURRI PAR LA JOIE
    • L’ATTENTION
    • SOULAGER LA SOUFFRANCE
    • ACCEPTER
    • LA NON-DISCRIMINATION
    • DEMANDER DE L’AIDE
    • TROIS PHRASES UTILES
    • EN ÊTES-VOUS SÛR ?
    • LA FIERTÉ
    • RAVIVER LA JOIE
    • UNE SOIF INTENSE
    • UNE MARMITE À LA RECHERCHE D’UN COUVERCLE
    • AVANT DE S’ENGAGER MUTUELLEMENT
    • SE RÉCONCILIER À DISTANCE
    • FONDER UNE FAMILLE
    • LA PRATIQUE DE L’AMOUR
    • CREUSER EN PROFONDEUR
    • FAIRE DES ERREURS
    • LA BONNE VOLONTÉ NE SUFFIT PAS
    • TROUVER SON CHEZ-SOI
    • OUVRIR LA PORTE
    • UNE SEXUALITÉ SACRÉE
    • CANALISER L’ÉNERGIE SEXUELLE
    • UNE GRANDE ASPIRATION
    • CE QU’IL FAUT À L’AMOUR POUR SURVIVRE
    • NOURRIR NOTRE AMOUR PAR LA NOURRITURE COMESTIBLE
    • LA NOURRITURE SENSORIELLE
    • NOURRIR NOTRE DÉSIR LE PLUS PROFOND
    • NOURRIR LA CONSCIENCE
    • L’AMOUR ILLIMITÉ
    • LA BEAUTÉ DU CORPS
    • LA SOLITUDE ET LE SEXE
    • L’ÉCOUTE PROFONDE AU SEIN D’UN COUPLE
    • S’ÉPANOUIR
    • LE BONHEUR NATUREL
    • LA MÉDITATION
    • L’ART D’OFFRIR DU BONHEUR
    • LE CADEAU APPROPRIÉ
    • L’ARROSAGE DES FLEURS
    • LE NON-SOI
    • L’AMOUR EN TANT QU’OFFRANDE
    • LE PLUS BEAU CADEAU
    • OFFRIR SA LUMIÈRE
    • LÂCHER PRISE DES NOTIONS
    • NOUS NE SOMMES PAS DES SAINTS
    • L’AMITIÉ
    • REGARDER DANS LA MÊME DIRECTION
    • UN ENGAGEMENT DURABLE
    • L’ART DE CRÉER LE BONHEUR
    • UN ENFANT ENDORMI
    • LE PLUS GRAND HÉRITAGE
    • LE PARDON
    • 20 QUESTIONS POUR REGARDER VOTRE RELATION EN PROFONDEUR
  • PRATIQUES POUR NOURRIR L’AMOUR VÉRITABLE
    • LES SIX MANTRAS
      • UN : JE SUIS LÀ POUR TOI
      • DEUX : JE SAIS QUE TU ES LÀ ET J’EN SUIS HEUREUX
      • TROIS : JE SAIS QUE TU SOUFFRES
      • QUATRE : JE SOUFFRE
      • CINQ : C’EST UN MOMENT DE BONHEUR
      • SIX : TU AS PARTIELLEMENT RAISON
    • LA MÉDITATION DE L’AMOUR
    • L’ÉCOUTE COMPATISSANTE
    • L’ARROSAGE SÉLECTIF
    • LA MÉDITATION DE L’ÉTREINTE
    • LES CINQ VŒUX

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