Table des matières

• Table
• Avant-propos
• Introduction
• 1 Le sommeil
  • Les cycles du sommeil
  • Votre enfant a-t‑il assez dormi ?
  • La sieste
• 2 Sommeil et vie quotidienne de la famille
  • Une course contre la montre
  • Trop de stimulations
  • Le rituel du coucher aide à se séparer
• 3 Dans le cabinet du psy pour une consultation de sommeil
  • Ce qui amène à consulter
  • Ce qui se joue dans la famille
  • La sécurité de base
  • Remettre des mots sur l’histoire de l’enfant
  • Un exemple de consultation
  • Il n’y a pas deux consultations identiques
• 4 Le délicat passage du coucher
  • Soyez attentifs aux signes de fatigue de votre enfant
  • Veillez à ce qu’il ait sa dose d’affection
  • Accordez-lui un laps de temps bien défini
  • Le baiser du soir
  • L’histoire avant de dormir
  • Non au journal télévisé et aux jeux vidéo !
  • Non aux calmants !
  • Jamais sans son doudou ?
  • Pour ou contre la tétine ?
• 5 Les difficultés d’endormissement
  • « Quand je vois une mère avec son bébé, ça me fait toujours mal »
  • « La lutte à mort pour ne pas s’endormir »
  • Le « sacrifice d’Abraham »
  • « Mon lit est méchant ! »
  • « Cinq ans de galère… »
  • « Je veux être avec maman »
  • « On a tout essayé… »
  • Laissez bébé s’endormir seul
  • Sommeil et angoisse de séparation
  • L’importance de la séparation matinale
• 6 Les réveils multiples dans la nuit
  • « Je ne fais plus que ça ! »
  • « Mon mari fait seulement un bisou aux enfants »
  • « Un bébé en kit »
  • « Je ne souffle jamais… »
  • « Il ne me laisse pas dormir depuis trois mois ! »
  • « La grande sœur se met dans le lit du bébé »
  • « Je pars le matin comme une voleuse »
  • « Elle touche mes jouets ! »
  • Des signaux à interpréter
• 7 La peur du noir et les rêves
  • Dans le silence de la nuit
  • Comment rassurer votre enfant ?
  • La capacité de rêver
• 8 Peur des monstres, cauchemars et terreurs nocturnes
  • Les monstres de la nuit
  • Le cauchemar
  • Les terreurs nocturnes
• 9 L’insomnie joyeuse
  • « C’est triste, ce désert humain dans lequel j’ai été élevée… »
  • « Je veux faire des trucs de grande ! »
  • « Nous, on a envie de dîner tranquilles »
• 10 Chacun son lit
  • Partager le lit des parents
  • Chacun son lit et la maison sera bien gardée
  • Les câlins du matin
  • Aménager l’espace familial
  • Le lit, un coin à soi
  • Changer de lit, oui, mais attention !
• 11 Les effets de la consultation
  • Ce que disent les parents quelques semaines après
  • En quoi cette consultation est-elle thérapeutique ?
  • Est-ce une consultation psychanalytique ?
  • Une seule consultation ?
• En conclusion
  • Bibliographie
    • Sélection de livres pour enfants
  • Remerciements
  • DU MÊME AUTEUR