Table des matières

• Préface de l’éditeur
• Avant-propos
• Remerciements
• Introduction
  • L’origine de ce livre
  • La vérité en vous
• Chapitre 1. Vous n’êtes pas votre mental
  • Le plus grand empêchement à l’illumination
  • Comment se libérer du mental
  • L’illumination, c’est s’élever au-delà de la pensée
  • Les émotions, une réaction du corps au mental
• Chapitre 2. Se sortir de la souffrance par la conscience
  • Ne créez plus de souffrance dans le présent
  • La douleur du passé : comment dissiper le corps de souffrance
  • Identification de l’ego au corps de souffrance
  • Origine de la peur
  • La recherche d’intégralité de l’ego
• Chapitre 3. Plonger dans le moment présent
  • Ne cherchez pas votre moi dans le mental
  • Mettez fin à l’illusion qu’est le temps
  • Rien n’existe à part l’instant présent
  • La clé pour entrer dans la dimension spirituelle
  • Comment accéder au pouvoir du moment présent ?
  • Comment se défaire du temps psychologique
  • La folie du temps psychologique
  • Le temps est l’instrument de la négativité et de la souffrance
  • Comment découvrir votre vie derrière vos conditions de vie actuelles
  • Tous les problèmes sont des illusions du mental
  • Un saut quantique dans l’évolution de la conscience
  • La joie de l’être
• Chapitre 4. Les stratégies du mental pour éviter le moment présent
  • Perdre le moment présent, c’est l’illusion fondamentale
  • L’inconscience ordinaire et l’inconscience profonde
  • Que cherchent-ils ?
  • Comment éliminer l’inconscience ordinaire
  • Comment se libérer du tourment
  • Où que vous soyez, soyez-y totalement
  • Le but spirituel du périple qu’est votre vie
  • Le passé ne peut survivre en votre présence
• Chapitre 5. La présence en tant qu’état
  • Ce n’est pas ce que vous pensez
  • Le sens ésotérique de l’attente
  • La beauté naît dans le calme de la présence
  • Comment atteindre la conscience pure
  • Le Christ, réalité de votre présence divine
• Chapitre 6. Le corps subtil
  • Au-delà des mots
  • Comment trouver la réalité invisible et indestructible en vous
  • Comment entrer en contact avec votre corps subtil
  • La transformation par le corps
  • Sermon sur le corps
  • Créez en vous de profondes racines
  • Il faut pardonner avant d’habiter son corps
  • Le lien entre vous et le non-manifeste
  • Comment ralentir le vieillissement
  • Comment renforcer le système immunitaire
  • Laissez la respiration vous amener dans le corps
  • Utilisation créative du mental
  • L’art de l’écoute
• Chapitre 7. Diverses portes d’accès au non-manifeste
  • Habiter pleinement son corps
  • La source du chi
  • Le sommeil sans rêves
  • Autres portes d’accès
  • Le silence
  • Le vide
  • La véritable nature du vide et du temps
  • La mort consciente
• Chapitre 8. Les relations éclairées
  • Entrez dans le moment présent, peu importe les circonstances
  • Les relations d’amour et de haine
  • La dépendance et la recherche de complétude
  • Des relations de dépendance aux relations éclairées
  • Les relations en tant que pratique spirituelle
  • Pourquoi les femmes sont plus près de l’illumination que les hommes
  • Comment dissiper le corps de souffrance féminin collectif
  • Renoncez à la relation que vous entretenez avec vous-même
• Chapitre 9. Au-delà du bonheur et du tourment : la paix
  • Au-delà du bien et du mal : le bien supérieur
  • La fin du mélodrame émotionnel dans votre vie
  • Les cycles de la vie et l’impermanence des choses
  • Comment utiliser la négativité et y renoncer
  • La nature de la compassion
  • Comment s’acheminer vers un ordre différent de réalité
• Chapitre 10. La signification du lâcher-prise
  • Acceptation de l’instant présent
  • De l’énergie mentale à l’énergie spirituelle
  • Le lâcher-prise dans les relations interpersonnelles
  • Comment transformer la maladie en illumination
  • Quand le malheur frappe
  • Comment transformer la souffrance en paix
  • Le chemin de croix
  • Avoir le pouvoir de choisir