Une lueur dans l'obscurité : comment traverser les temps difficiles grâce à la méditation Jack Kornfield préface de Jon Kabat-Zinn postface de Jack Kornfield traduit de l'américain par Dominique Thomas Véronique Muller, voix

Résumé

« Si vous pouvez vous asseoir tranquillement après avoir reçu de dures nouvelles ; si vous restez parfaitement calme lors d'un revers de fortune ; si vous pouvez voir vos voisins voyager dans des lieux paradisiaques sans ressentir un pincement de jalousie ; si vous êtes capable de manger avec joie quoi qu’on mette dans votre assiette ; si, après une journée passée à courir ça et là, vous pouvez vous endormir sans boire un verre ou prendre un somnifère ; si vous êtes capable d’éprouver du contentement en étant simplement là où vous êtes : vous êtes probablement un chien, pas un humain. […] Être vivant, c'est se trouver au sein d'un grand et mystérieux paradoxe. Celui qui sait a conscience qu'il y a dans chaque vie dix-mille joies et peines, et qu'à un moment ou à un autre, nous serons touchés par toutes ces joies et ces peines. »

Auteur :
Kornfield, Jack (1945-....)
Préfacier :
Kabat-Zinn, Jon ; Thomas, Dominique (1955-....) ; Muller, Véronique (19..), interprète
Éditeur :
Paris, Belfond étranger,
Collection :
L' esprit d'ouverture
Genre :
Guide pratique |
Langue :
français.
Note :
Le CD audio porte la mention "6 méditations guidées"
Mots-clés :
Nom commun :
Méditation -- Guides pratiques et mémentos
Description du livre original :
1 vol. (153 p.) : couv. ill. en coul. ; 23 cm
Description du livre original :
1 disque compact (1h 42 mn)
ISBN :
9782714453822.
Domaine public :
Non
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Table des matières

  • Mentions légales
  • Table des matières
  • Quatrième de couverture
  • Du même auteur
  • Citation
  • Préface
  • Introduction - Invitation à l'éveil
  • 1. La sagesse de nos difficultés
    • VOUS N'ÊTES PAS SEUL(E)
    • VOS DIFFICULTÉS SONT VOTRE CHEMIN
    • ÉVEILLER CELUI QUI SAIT
    • VIVRE DANS LE PRÉSENT
    • VOUS SURVIVREZ
    • S'OUVRIR À L'IMMENSITÉ
    • CONFIANCE
  • 2. La Terre m'est témoin
  • 3. Compassion partagée
  • 4. Dans les difficultés, éveiller le Bouddha de sagesse
  • 5. La pratique du pardon
  • 6. Le Temple de la guérison
  • 7. Le zen d'un coeur qui a mal
  • 8. Équanimité et paix
  • 9. Votre plus noble intention
  • 10. Les quatre fondements de l'attention et le parcours de guérison
    • L'ATTENTION AU CORPS
    • L'ATTENTION AUX SENSATIONS
    • L'ATTENTION À L'ESPRIT
    • L'ATTENTION AU DHARMA
  • Postface - Le retour de la joie
  • Remerciements
  • L'esprit d'ouverture, collection dirigée par Fabrice Midal

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