Table des matières

• Préface
• Introduction : Réinitialiser à l’instant Zéro pour retrouver la zone de confort
  • L’objectif : retrouver un mieux-être à partir d’une réinitialisation à l’instant Zéro
  • Les vingt concepts de mon univers thérapeutique
• 1. Dépasser la performance. Le fil directeur : Ne rien faire
  • Quel est l’intérêt de « ne rien faire » ?
  • Les ingrédients de l’exercice « ne rien faire »
  • La fréquence d’utilisation de l’exercice « ne rien faire »
  • La version texte de l’exercice « ne rien faire »
  • Conclusion sur la portée de « Ne rien faire » d’autre…
• 2. Toucher la partie vitale efficiente. Quand l’instantané libéré du passé laisse place à la métamorphose immédiate 
  • Un cas de dystrophie sympathique réflexe et l’hypnothérapie instantanée
  • Un simple « non » qui en disait beaucoup
  • Des propos confus ou inappropriés pour ramener le sujet en temps présent
  • Réinitialiser les cinq sens
    • Rentrer dans l’ordre sans douter
    • Une participation active du sujet
  • Le temps de réaction d’une personne : 0,4 seconde
    • La « règle 0,4 seconde » qui détermine le temps de réaction normale
    • Comment fabriquer une règle 0,4 seconde ?
    • Qu’est-ce qu’une nano-induction ?
  • Une hypnose instantanée, yeux ouverts
  • Et si le mystère de l’hypnose n’était pas si opaque que cela ?
    • La procédure en groupe
    • L’hypnose instantanée : une méthode originale
  • Une nanoconclusion pour demeurer en cohérence avec l’esprit de ce chapitre
• 3. Se libérer des croyances pour laisser place à la guérison. Les liens entre croyances et psychothérapies
  • Touchez-vous du bois ?
  • L’instant présent est-il en lien avec les bienfaits de la prière ?
    • Est-ce que le Ciel nous vient en aide ?
    • L’éternité au temps zéro
    • Quelques questions existentielles
  • Applications cliniques en lien avec les croyances et les préjugés
    • La paranoïa et l’hypnose clinique, deux dimensions antagonistes
    • L’hypocondrie et l’hypnose clinique, deux autres dimensions antagonistes
    • La personne guérie lorsqu’elle se réduit à l’état d’être humain
    • Deux pas de plus vers mon concept de « Ne rien faire »
    • Et si c’était cela l’hypnose clinique
  • Mettre à contribution la conscience efficiente du sujet
    • La longévité d’aidant : distinguer la sympathie de l’empathie
    • Et si l’anamnèse était mise en veilleuse !
    • Êtes-vous bien certain que votre client vous écoute vraiment ?
    • Le langage verbal serait-il l’obstacle numéro un à la communication ?
  • La confiance en soi doit préexister dans l’attitude du thérapeute
• 4. Retrouver l’élan vital. Les points d’ancrage identitaires, fonctionnels et normatifs
  • L’équation d’une mesure du comportement humain
    • Une trilogie précurseur de la thérapie et de l’hypnose instantanée
    • Dépasser l’inquiétude du deuil comme aidant
    • La solitude, amie du thérapeute
    • Un choix de mots pour évoquer les maux ressentis par le corps et l’âme
  • La grille de la mesure du degré d’adaptation (MDA)
    • La psychopathologie domestiquée au risque de l’hypnose clinique
    • Insight et introspection
    • Établir efficacement la dépense énergétique du patient
    • Le rôle du psychologue
    • L’alliance thérapeutique, la clef du succès
    • Construire la grille MDA
      • Des états d’âme entre le passé et l’avenir
      • Visualiser sa zone d’inconfort
      • Petite incursion dans le monde Adulte
    • Distinguer dépression, dépression masquée et dépression souriante en lien avec la MDA
    • La dépression souriante sur la Grille de la Mesure d’adaptation (MDA)
  • La grille de la normalité (GN)
    • Ma définition de la normalité
      • Quatre éléments sur deux axes
      • Les composantes associées
      • Les réactions aux traitements
    • Mise en situation sur le terrain clinique
  • La grille de l’identité (GI)
    • Apprendre à dire « non » aux autres ; « oui » à soi
    • « Qui suis-je » ? Le cheminement pour devenir un adulte
    • Le manuel d’utilisation de la Grille d’identité, un prélude à la thérapie et l’hypnose instantanée
      • La GI débute par une nano-anamnèse
      • En deux minutes, le sujet a une idée de son état d’esprit
  • La conquête du Non, manifestation la plus libératrice de soi
    • Une étape déterminante vers le statut d’Adulte
    • Dans le miroir, la source des malaises
    • Quand la pyramide est devenue carré
• 5. Comment écouter la douleur La voix de la souffrance, témoin de notre connexion à la vie
  • Mes premiers pas dans l’univers de la douleur
  • Une gestion efficace de la douleur en quatre points
  • Aider la personne à conscientiser l’effet douleur/souffrance
    • But de la technique
    • Le rationnel sous-jacent
    • Temps nécessaire
    • Procédure 1
    • Interprétation 
    • Procédure 2
    • Interprétation 
    • Procédure 3
    • En résumé 
  • Aider la personne à comprendre sa douleur et à retrouver son centre de gravité
    • But de l’exercice 
    • Rationnel sous-jacent
    • Temps nécessaire
    • Procédure 
    • Interprétation
    • En résumé 
    • Quand peut-on utiliser ces deux techniques ?
  • Évaluer le traitement de la douleur dans un contexte d’hypnothérapie instantanée
    • La thérapie commence dès le premier contact téléphonique
      • Prendre rendez-vous
      • La question initiale
      • La clef du succès
    • Le début particulier d’une première session d’hypnose
    • Valider la capacité à lâcher-prise
      • Procédure du « bras soulevé »
      • Interprétation 
  • Méthodes pour contourner les résistances
    • L’exercice du plomb d’arpenteur
      • Interprétation
      • Une coïncidence probablement singulière dans ma carrière de psychologue
      • Une apparence d’échec qui peut favoriser l’installation de l’alliance thérapeutique
    • L’exercice du « Lâcher-prise », une des pierres angulaires de mon univers hypnothérapeutique
      • But de l’exercice 
      • Procédure 
    • Retour à l’exercice du « Bras soulevé »
    • « Parler avec elle »
      • Procédure 
    • La seconde d’avance pour demeurer… en temps présent
    • Variation sur le même thème avec l’ « Échelle de Scott »
    • Une autre note à jouer dans le même registre
    • Ma technique fétiche : « Faire de son mieux »
      • Procédure 
      • Interprétation
• 6. Une boîte à outils thérapeutiques. Quand les nano-inductions débordent sur une philosophie d’intervention
  • Une vingtaine de nano-inductions sensorielles
    • Nano-inductions en lien avec le sens du toucher
      • La poignée de main
      • Le papier mouchoir
      • Toucher du bois, du métal, du linge, sérier des pièces de monnaie, déplier un trombone, ranger des objets
      • Attraper un objet, dénouer des fils…
      • Le verre d’eau et le bras de fer (tirer du poignet au Québec)
    • Nano-inductions en lien avec le sens de l’audition, la vision, le goût et l’odorat.
  • La technique des mains chaudes
  • La technique de l’injection, une valeur sûre
  • Quand l’Être apprivoise le Faire ou dépasser l’inquiétude de la performance
    • Objectif
    • Procédure
    • Êtes-vous plus de nature à prendre une « douche » ou un « bain » ?
    • Application clinique
    • Discussion 
  • La technique hypno-neuro-émotionnelle (THNE)
    • Mise en garde clinique
    • La THNE en quatre temps
      • Première étape : vérification du tonus musculaire de base de la personne
      • Deuxième étape : vérification des différentes parties du corps
      • Troisième étape : la consolidation pour circonscrire les zones de vulnérabilité
      • Quatrième étape : la ratification pour réinitialiser les zones vulnérables
    • Autres utilisations de la THNE
  • Finger and Foot Movement Desensitization and Reprocessing (FFMDR)
    • Une méthode qui déjouerait les circuits neurologiques constitués
    • La procédure
      • Première étape : toujours s’assurer d’un minimum de collaboration de votre client
      • Deuxième étape : la consigne
      • Troisième étape : l’action de nano-inductions qui pourrait influencer et modifier le fonctionnement neurologique inné
      • Quatrième étape : la reprise de l’exercice initial
    • Interprétation
    • Le bonheur est à la portée de ceux qui dépassent l’inquiétude de la performance
    • Pourquoi avez-vous choisi de devenir thérapeute ?
    • Un clin d’œil à l’EMDR et à la PNL
      • Pourquoi faire compliqué lorsqu’on peut faire simple ?
      • La FFMDR, une vitrine explicite du concept de « Ne rien faire »
  • Le moi tassé ou l’utilisation d’une induction graphique
  • Autres inductions polyvalentes : la Gélule, le Verre d’eau, les Ballons, le Crayon-seringue
    • La Gélule
    • Le Verre d’eau 
    • Les Ballons 
    • Le Crayon-seringue
  • La technique Ctrl+Alt+Supp ou réinitialisation
  • La théorie de la résistance au changement en thérapie
  • Conclusion à propos de ma « Boîte à outils thérapeutiques »
• Conclusion : Je vous serai fidèle dans la mesure où vous allez tout faire pour rendre ma présence inutile le plus vite possible
  • Au lecteur qui commence par la fin
  • Une démarche d’accompagnement en six points
  • Mes principaux constats cliniques 
• Publications de l’auteur sur le thème de l'hypnose
• Remerciements