Table des matières

• Introduction
• Une remarque sur la structure
• Première partie
  • Bébé
  • Le but, c’est vous
  • Un truc que mon père m’a dit un jour où nous étions perdus en forêt
  • C’est OK
  • Pouvoir
  • Rien n’est bon ni mauvais
  • Le changement est réel
  • Être, c’est lâcher prise
  • Somewhere
  • Des chansons qui me réconfortent – playlist
  • Montagne
  • Vallée
  • Somme
  • Le sujet dans la phrase
  • À se rappeler pendant les mauvais jours
  • Quand vous touchez le fond du trou
  • Le fond
  • Dix livres qui ont aidé mon esprit
  • Mots
  • Mots (deux)
  • La puissance du pourquoi
  • Les interstices de la vie
  • Quelques trucs à ne pas faire
  • Fondations
  • Saxifrage
  • Reliés
  • Un truc que j’ai découvert récemment
  • Poire
  • Toast
  • Houmous
  • Il y a toujours un chemin à travers la forêt
  • Pizza
  • Un petit projet
  • Échelles
  • La vie n’est pas
  • La vie
  • Chapitre
  • Une pièce
  • Non
  • Le labyrinthe
  • La connaissance et la forêt
  • Les esprits et les fenêtres
  • Un paradoxe
  • Croisement
  • Bonheur
  • Une belle chose
  • Grandir
  • Pâtes
  • Hasard
  • L’avenir est ouvert
  • Être, pas faire
  • Courte
  • Toast au beurre de cacahuète
• Deuxième partie
  • Rivière
  • Barrage
  • Éléments d’espoir
  • Supprimez les italiques
  • Conseils pour améliorer une mauvaise journée
  • La richesse la plus importante
  • Un rappel pour les temps difficiles
  • Le capucin barbet doré
  • Pluie
  • La vérité, le courage et Karl Heinrich Ulrichs
  • Scrollez votre esprit
  • Courant
  • Bonne tristesse
  • Les dents de la mer, Nietzsche, la vie et la mort
  • Sous l’eau
  • J’espère que cet e-mail vous trouve en forme
  • Une note sur le futur
  • Attention à parce que
  • Dix choses qui ne feront pas votre bonheur
  • Vérifiez votre armure
  • Un être, humain
  • Vous êtes étanche
• Troisième partie
  • Bougie
  • Un sac de moments
  • Votre possession la plus chère
  • Loup
  • Brûlure
  • Vertu
  • Un arbre asymétrique est à cent pour cent un arbre
  • Vous êtes plus que votre pire comportement
  • Chaleur
  • Rêve
  • Clarté
  • L’importance d’une pensée bizarre
  • Dehors
  • Révélation
  • La sortie de votre esprit passe par le monde
  • Joy Harjo et l’unique voix entière
  • Protection
  • Liberté quantique
  • Les autres sont les autres
  • Mauvaise direction
  • Énergie appliquée
  • Désordre
  • Cherchez à être vous
  • Grenade
  • Laissez-vous être
• Quatrième partie
  • Le ciel
  • Contemplez les étoiles
  • L’univers est changement
  • L’esclave stoïcien
  • Chenille
  • Expérience
  • Quelques mots sur la respiration
  • Ce que vous dit votre souffle
  • Vivre à vif
  • Vision honnête
  • Attendez
  • Le remède à la solitude
  • Schémas
  • La zone d’inconfort
  • Trucs
  • Ferris Bueller et le sens de la vie
  • Des films réconfortants
  • Capacité négative
  • Pourquoi casser quand nous pouvons plier ?
  • Nous avons plus en commun que nous ne le croyons
  • Pardon
  • Une note sur l’introversion
  • Se reposer, c’est faire
  • Mystère
  • Le confort de l’incertitude
  • Dimension
  • Rien n’est fermé
  • La soutenable justesse de l’être
  • Reconnexion
  • Une note sur la joie
  • Une pièce en rotation
  • Nous sommes en vie
  • Un
  • Un (deux)
  • Pouvoir
  • Douleurs grandissantes
  • Comment regarder un démon dans les yeux
  • Souvenez-vous
  • Contraires
  • Amour/désespoir
  • Possibilité
  • La porte
  • Le miracle confus d’être là
  • Acceptation
  • La présence fondamentale à l’instant
  • Comment être un océan
  • Plus
  • Fin
• Remerciements