Table des matières

• Avant-propos
• Prologue
• Chapitre 1. La stratégie du masque à oxygène
  • RÈGLE KARMA No 1. Ce que tu ne fais pas a autant d’impact sur ton futur que ce que tu fais.
  • RÈGLE KARMA No 2. La chose la plus importante, c’est de garder la chose la plus importante comme la chose la plus importante.
  • RÈGLE KARMA No 3. Tant que tu n’es pas en amour avec toi-même, tu es une fréquentation dangereuse pour les autres.
  • RÈGLE KARMA No 4. Ceux qui donnent doivent apprendre à poser des limites car, parfois, ceux qui prennent n’ont aucune limite.
    • Première méthode : la reformulation positive interpersonnelle
    • Deuxième méthode : la reformulation positive intrapersonnelle
    • Troisième méthode : installer un antivirus
  • RÈGLE KARMA No 5. Ne te rendors pas !
    • Quatrième méthode : l’élimination de la négation
    • Cinquième méthode : l’acte et la personne
  • RÈGLE KARMA No 6. Tu es un joyau qui n’a pas encore été taillé.
  • RÈGLE KARMA No 7. Un obstacle n’est qu’une simple montagne qu’il faut franchir, rien de plus.
  • RÈGLE KARMA No 8. Tu ne franchis pas une épreuve, tu te franchis toi.
  • RÈGLE KARMA No 9. Tu n’es pas ce qui t’est arrivé, tu es ce que tu choisis de devenir.
  • RÈGLE KARMA No 10. Quand on attend que l’autre change, on est dépendant. Je renonce à le faire changer. Je m’organise autrement.
  • RÈGLE KARMA No 11. Si tu es irrité par chaque frottement, comment veux-tu être poli ?
  • RÈGLE KARMA No 12. Fais en sorte que le monde soit meilleur après toi.
• Chapitre 2. La ligue des assassins
  • RÈGLE KARMA No 13. Quand tu tournes en rond, brise le cercle.
  • RÈGLE KARMA No 14. Tout ce qui nous appartient vient à nous si nous créons la capacité à le recevoir.
  • RÈGLE KARMA No 15. L’excellence n’est pas un don, c’est un processus qui s’apprend.
  • RÈGLE KARMA No 16. La qualité, c’est de la quantité assimilée.
  • RÈGLE KARMA No 17. La façon dont nous faisons les petites choses détermine la façon dont nous faisons toutes les choses.
  • RÈGLE KARMA No 18. Tu fais tes choix, puis tes choix te font.
  • RÈGLE KARMA No 19. Lorsque nous ne sommes plus en mesure de changer une situation, nous sommes mis au défi de nous changer.
  • RÈGLE KARMA No 20. Rien ne se perd, rien ne se crée, tout se transforme.
  • RÈGLE KARMA No 21. Ta tâche n’est pas de chercher de l’amour, mais simplement de chercher, de trouver tous les obstacles que tu as construits contre l’amour.
• Chapitre 3. L’énergie du désespoir
  • RÈGLE KARMA No 22. La guerre se gagne dans les plans, et le seul plan B possible, c’est de s’en tenir au plan A.
    • Combattre ou se rebeller
    • Se figer ou ne rien faire
    • Fuir
  • RÈGLE KARMA No 23. La guerre se gagne dans les plans, pas sur le champ de bataille.
  • RÈGLE KARMA No 24. Une patience infinie produit des résultats immédiats.
• Chapitre 4. L’outsider
  • RÈGLE KARMA No 25. Priver le monde de sa lumière est un crime contre l’humanité.
  • RÈGLE KARMA No 26. « Tu es unique au monde et ton expression t’appartient. Si tu lui bloques la voie, elle n’existera jamais à travers qui que ce soit d’autre ; elle sera perdue. Le monde vivra sans elle. Il ne t’appartient pas de juger de sa qualité, ni de la comparer à d’autres expressions. Ton devoir est de lui laisser la voie libre. »
  • RÈGLE KARMA No 27. Les espèces qui survivent ne sont pas les espèces les plus fortes, ni les plus intelligentes, mais celles qui s’adaptent le mieux aux changements.
  • RÈGLE KARMA No 28. Traite les gens comme s’ils étaient ce qu’ils devraient être et tu les aideras à devenir ce qu’ils devraient être.
  • RÈGLE KARMA No 29. La direction est plus importante que la vitesse.
• Chapitre 5. Tragédie ou stratégie (les trois petits cochons)
  • RÈGLE KARMA No 30
  • Le karma n’est pas une pute, c’est un miroir.
  • RÈGLE KARMA No 31. Chaque acte est un bulletin de vote pour devenir la meilleure ou la pire version de soi-même.
  • RÈGLE KARMA No 32. Faire plus de choses qui ne fonctionnent pas ne produit qu’une chose : plus de dysfonctionnements.
  • RÈGLE KARMA No 33. « Easy choices, hard life. Hard choices, easy life. »
• Chapitre 6. Ghostbusters
  • RÈGLE KARMA No 34. Il y a trois versions pour chaque histoire, il y a trois chutes pour chaque drame, il y a trois règles pour chaque jeu.
  • RÈGLE KARMA No 35. On ne peut fabriquer l’antidote qu’à partir du poison.
  • RÈGLE KARMA No 36. Nos peurs sont comme des enfants. On n’essaie pas de convaincre un enfant, on n’essaie pas non plus de déclencher chez lui des prises de conscience, on lui fait réaliser des expériences.
  • RÈGLE KARMA No 37. Toute maladie de l’âme que tu ne guéris pas, tu la transmets à tes enfants.
  • RÈGLE KARMA No 38. Si tu as une peur, fais-en un objectif.
  • RÈGLE KARMA No 39. Pense que tu détiens la solution, tu habitueras ton cerveau à la trouver.
• Chapitre 7. Mon dawn wall
  • RÈGLE KARMA No 40. On ne peut pas à la fois obéir au monde et vouloir le transformer.
  • RÈGLE KARMA No 41. L’herbe n’est pas plus verte ailleurs, elle est plus verte là où vous l’arrosez.
• Chapitre 8. Genèse de la sagesse
  • RÈGLE KARMA No 42. Ce qui ne marche pas n’est qu’une étape, un brouillon de la réussite.
  • RÈGLE KARMA No 43. Si tu essaies, tu as une chance de gagner. Si tu n’essaies pas, tu as déjà perdu.
  • RÈGLE KARMA No 44. Quand l’élève est prêt, le maître apparaît.
  • RÈGLE KARMA No 45. Avant tous les autres serments de non-violence, prête serment de non-violence envers toi.
• Chapitre 9. Limitless
• Chapitre 10. Karma-sutra
  • RÈGLE KARMA No 46. Tes croyances engendrent tes pensées, tes pensées engendrent tes paroles, tes paroles engendrent tes gestes, tes gestes engendrent tes valeurs et tes valeurs engendrent ton karma.
  • RÈGLE KARMA No 47. La dignité, c’est ce qu’il reste aux gens quand tout leur a été confisqué.
  • RÈGLE KARMA No 48. Tu crées ce que tu crains.
  • RÈGLE KARMA No 49. Parfois, il faut des années à ta tête pour comprendre ce que ton cœur sait déjà.
• Chapitre 11. Tony B.
• Chapitre 12. La règle d’or
• JE DÉDIE CE LIVRE À :
• Section apprentis sages
• Bibliographie sélective
• Remerciements