Surmonter les conflits relationnels : le coeur en paix Colette Portelance

Résumé

Abandonnique ou déserteur, supérieur ou inférieur, envahi ou envahisseur : à quel système relationnel appartenez-vous ? Dans nos relations affectives et amoureuses, nous ne savons pas toujours affirmer notre désaccord ou dire ce que nous avons sur le coeur. Nous préférons éviter l'affrontement en réfrénant nos émotions, en accumulant les non-dits. Erreur fatale ! Car ce refoulement nourrit des ressentiments et provoque en nous ce que Colette Portelance nomme "une réaction défensive" explosive : le conflit finit par éclater et la relation par s'effriter. Cet ouvrage nous aide à identifier nos réactions défensives et à nommer le système sur lequel repose notre relation affective. Construit autour de nombreux témoignages, ce livre nous engage à changer notre manière de réagir pour désamorcer concrètement nos différends. Si vouloir changer l'autre est illusoire, se faire entendre est une véritable victoire !

Auteur :
Portelance, Colette (1943-....)
Éditeur :
Paris, Jouvence,
Genre :
Essai
Langue :
français.
Note :
Bibliogr. p. 189-190
Mots-clés :
Nom commun :
Conflit interpersonnel | Conflit (psychologie)
Description du livre original :
1 vol. (190 p.) ; 21 cm
ISBN :
9782889532728.
Domaine public :
Non
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Table des matières

  • INTRODUCTION
  • Chapitre 1 – La solution profonde à tous les conflits
  • Chapitre 2 – La formation des systèmes relationnels générateurs de conflits
    • QU’ENTEND-ON PAR SYSTÈME RELATIONNEL CONFLICTUEL ?
      • Le système est un ensemble
      • Les personnes impliquées sont en relation
      • La relation est de nature affective
    • COMMENT SE FORMENT LES SYSTÈMES RELATIONNELS CONFLICTUELS ?
      • Sur quoi repose-t-il exactement ?
      • Comment le parent peut-il déclencher de telles émotions ?
      • Quelles sont alors les conséquences de cette répression ?
    • LE PHÉNOMÈNE PROJECTIF ET SON IMPACT SUR LA RELATION CONFLICTUELLE
  • Chapitre 3 – Les principaux systèmes relationnels conflictuels
  • Chapitre 4 – Le système conflictuel abandonnique/déserteur
    • L’ABANDONNIQUE
      • Le fonctionnement intérieur de l’abandonnique
      • L’origine du fonctionnement de l’abandonnique
      • Comment aider l’abandonnique ?
    • LE DÉSERTEUR
      • Le fonctionnement intérieur du déserteur
      • L’origine du fonctionnement du déserteur
      • Comment aider le déserteur ?
  • Chapitre 5 – Le système conflictuel manipulateur/manipulé
    • LE MANIPULATEUR
      • Le fonctionnement intérieur des manipulateurs
      • L’origine du fonctionnement du manipulateur
      • Comment aider un manipulateur ?
    • LE MANIPULÉ
      • Le fonctionnement psychique du manipulé
      • L’origine du fonctionnement du manipulé
      • Comment aider le manipulé ?
  • Chapitre 6 – Le système conflictuel supérieur/inférieur
    • L’INFÉRIEUR
      • Le fonctionnement intérieur de l’inférieur
      • L’origine du fonctionnement de l’inférieur
      • Comment aider l’inférieur ?
    • LE SUPÉRIEUR
      • Le fonctionnement intérieur du supérieur
      • L’origine du fonctionnement de supérieur
      • Comment aider un supérieur ?
  • Chapitre 7 – Le système conflictuel envahisseur/envahi
    • L’ENVAHISSEUR
      • Le fonctionnement intérieur de l’envahisseur
      • L’origine du fonctionnement de l’envahisseur
      • Comment aider l’envahisseur ?
    • L’ENVAHI
      • Les blessures et les besoins de l’envahi
      • Les mécanismes de défense de l’envahi
      • L’origine du fonctionnement de l’envahi
      • Comment aider l’envahi ?
  • Chapitre 8 – Comment surmonter un système conflictuel le cœur en paix ?
    • LA COMMUNICATION AUTHENTIQUE
    • L’INVESTISSEMENT ET L’ENGAGEMENT
    • LE CHANGEMENT CRÉATEUR
    • L’EXPLOITATION DE TOUTES LES DIMENSIONS
    • LE RESPECT DES ENGAGEMENTS
    • LA PRÉSENCE À L’AUTRE
    • LA RECONNAISSANCE ET LA GRATITUDE
      • La reconnaissance
      • La gratitude
  • CONCLUSION. L’ART DE PASSER À L’ACTION JUSTE ET CRÉATRICE DE PAIX
  • ANNEXES
    • PROGRAMME À SUIVRE POUR SURMONTER VOS CONFLITS RELATIONNELS LE CŒUR EN PAIX
      • 1. Communiquez authentiquement
      • 2. Investissez-vous et engagez-vous
      • 3. Changez pour le mieux
      • 4. Exploitez toutes vos dimensions
      • 5. Passez à l’action
      • 6. Soyez une personne attentionnée
      • 7. Valorisez et remerciez
    • Votre journal de bord (à compléter à deux)
  • NOTES
  • BIBLIOGRAPHIE

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