Table des matières

• Préface de Christiane Singer
• Remerciements
• Avant-propos. Vous n’êtes pas seuls, nous sommes tous passés par là
• Précisions pour faciliter la lecture
• Introduction. Le lien est à la base du sentiment de sécurité
• Entièreté, connexion et joie
• Première partie. Le voyage du couple
  • Pourquoi toi ?
  • L’amour romantique
    • L’euphorie créée par nos petites usines
  • La lutte de pouvoir
    • Paulette et Danny ou l’histoire d’une rencontre
  • Un conflit ? Quelle chance, une nouvelle grande aventure s’offre à nous !
    • Anna et Paulo ou la radio de l’enfance
  • La symbiose ou comment paralyser la relation
    • Promenade sur une belle plage
  • L’espace « entre-deux » ou le cœur de la relation
• Deuxième partie. Blessures de l’enfance, sources de nos conflits
  • Que veut-on dire par blessures ?
  • Paul ou comment inculquer un scénario d’échec
• Troisième partie. Stades de développement relationnel
  • Qu’est-ce qui blesse un enfant ?
    • Maya ou les affres de la cuisine
  • Ne me quitte pas. Phase de l’attachement 0 à 18 mois
    • Besoins
    • Risques de blessures
    • Adaptation à la blessure
    • Choix du partenaire
    • Christophe et Patricia ou de l’idylle à l’enfer
  • Je découvre le monde. Phase d’exploration 18 mois à 3 ans
    • Besoins
    • Risques de blessures
    • Adaptations à la blessure
    • Choix du partenaire
    • Catherine et Étienne ou l’exploration avortée
  • Je suis le centre du monde. Phase d’identité 3 à 4 ans
    • Besoins
    • Jacques ou comment faire taire la créativité
    • Blanche-Neige
    • Risques de blessures
    • Adaptations à la blessure
    • Choix du partenaire
    • Jan ou tu seras le meilleur, mon fils
    • Alexandre et Sophie ou les miroirs déformants
  • J’apprends tout de tout. Phase d’apprentissage 4 à 7 ans
    • Besoins
    • Risques de blessures
    • Adaptation à la blessure
    • Choix du partenaire
    • Roberta et Marc ou les voies sinueuses de la compétition
  • J’ai un copain. Phase d’intérêt 7 à 12 ans
    • Besoins
    • Risques de blessures
    • Adaptations à la blessure
    • Choix du partenaire
    • Josette et Victor ou le manque
  • Adolescent, je me cherche. Phase d’intimité 12 à 18 ans
    • Besoins
    • Risques de blessures
    • Adaptation à la blessure
    • Choix du partenaire
    • Martine et Alain ou la peur de l’intimité
  • La tempête de grêle et la tortue. Le maximiseur et le minimiseur
    • Nicole et Pierre ou la danse des rôles
  • Une autre source de blessures. La socialisation
    • John ou comment devenir insensible
• Quatrième partie. La conscience, pour notre évolution
  • La conscience : moteur de recherche de notre Moi perdu
    • Esther ou comment s’adapter en toutes circonstances
    • Jérôme ou le Moi désavoué
  • La lutte entre l’ancien et le nouveau cerveau
    • Le cerveau reptilien
    • Le cerveau mammalien
    • Le nouveau cerveau
    • Le lobe frontal
  • L’intentionnalité, outil de la conscience
• Cinquième partie. L’Imago thérapie
  • La prochaine grande aventure
    • Le conflit est inévitable
    • Le classement des catégories
  • L’empathie, pour une relation en connexion
  • Le dialogue de couple
    • Prendre un rendez-vous
    • Le miroir
    • Le résumé
    • La validation
    • L’empathie
    • Remerciements et reconnaissance
    • Échanger les rôles
    • Démonstration du dialogue de couple avec Anne et Jacques
      • Première étape, le miroir
      • Deuxième étape, le résumé
      • Troisième étape, la validation
      • Quatrième étape, l’empathie
      • Fin du dialogue, remerciements
  • Il y a un petit enfant blessé chez votre partenaire, écoutez-le !
    • Le dialogue parent-enfant ou quand Thierry renoue avec son petit enfant intérieur
      • 1 • L’émetteur exprime au parent les difficultés qu’il vit dans sa relation avec lui
      • 2 • Le récepteur aide l’émetteur à se focaliser sur le point le plus douloureux
      • 3 • Le récepteur aide l’émetteur à passer d’un reproche à une demande
      • 4 • Le récepteur valide la demande de l’émetteur
      • 5 • Le récepteur aide les partenaires à sortir du jeu de rôle
      • 6 • Le récepteur propose un changement de comportement.
      • 7 • L’émetteur s’engage à prendre une responsabilité pour sa propre guérison
  • L’enfant blessé de votre partenaire réclame son dû, offrez-le lui !
    • Dialogue de demande de changement de comportement ou lorsqu’un cadeau guérit les deux personnes
      • 1 • L’émetteur exprime sa frustration en quelques mots, le récepteur se prépare
      • 2 • L’émetteur exprime toute sa frustration
      • 3 • Le thérapeute aide l’émetteur à trouver la blessure qui se trouve derrière chaque frustration
      • 4 • Le thérapeute aide l’émetteur à exprimer la peur qui est derrière la blessure
      • 5 • Le thérapeute aide l’émetteur à faire un lien avec son passé
      • 6 • Le thérapeute aide Josiane à prendre conscience de l’adaptation qu’elle a mise en place dans son enfance
      • 7 • Le thérapeute propose au récepteur de faire le résumé, la validation et donner de l’empathie pour l’expérience de l’émetteur
      • 8 • Le récepteur valide l’expérience frustrante de l’émetteur, en relation avec son expérience de l’enfance
      • 9 • Le récepteur donne de l’empathie pour l’expérience frustrante de l’émetteur
      • 10 • Le thérapeute propose à l’émetteur de faire une demande globale à partir de son enfant
      • 11 • Le thérapeute aide l’émetteur à faire trois demandes qui soient spécifiques, mesurables et positives, et qui aillent dans la même direction que la demande globale
      • 12 • Le récepteur choisit laquelle des trois demandes il veut honorer
      • 13 • Le thérapeute aide l’émetteur à prendre conscience de l’effet que ce cadeau aura sur lui
      • 14 • Le thérapeute aide le récepteur à prendre conscience des effets réparateurs pour lui-même que provoquera l’offrande de ce cadeau
  • Lorsque la colère explose
    • Gilbert et Marie ou l’expérience de la colère avec amour
      • 1 • L’émetteur exprime sa frustration le plus simplement possible
      • 2 • Le thérapeute aide le récepteur à se mettre dans une situation de sécurité
      • 3 • Le récepteur annonce qu’il se sent prêt à accueillir les reproches de l’émetteur
      • 4 • Le thérapeute encourage l’émetteur à entrer dans sa colère
      • 5 • L’émetteur fait un lien avec son passé
      • 6 • Le thérapeute aide l’émetteur à explorer son passé
      • 7 • Le thérapeute encourage le récepteur à prendre sa partenaire (et les émotions de cette dernière) dans les bras
      • 8 • Le thérapeute propose à l’émetteur de passer d’un reproche à une demande
  • Quand c’est trop dur, je fuis
    • Irène et François ou le couple virtuel
    • Dialogue sur les fuites
  • Le couple a besoin d’être nourri
    • Pourquoi, parfois, nous avons peur des expériences positives
  • Quelques idées de menus
    • Raoul et Denise ou comment se comprendre à nouveau
  • Le coin des miracles
  • Ici commence la relation de couple. L’engagement
• Au sujet de Harville Hendrix
• Notes
• À propos de l’auteur
• Quelques adresses utiles