Soigner sa peau grâce à la médecine traditionnelle chinoise Xiaolan Zhao avec la collaboration de Pauline Couture traduit de l'anglais (Canada) par Annie Ollivier
Résumé
A force de chercher la perfection dans un pot de crème antirides, dans une bouteille de suppléments aux vertus miraculeuses ou au bout d'un scalpel, nous oublions souvent que l'apparence extérieure est le reflet de ce qui se passe à l'intérieur. Découvrez à quel point l'énergie qui nous habite a des répercussions directes et visibles sur notre plus grand organe: la peau. Utilisés de façon complémentaire, les aliments, les plantes médicinales, les exercices de respiration et l'acupuncture peuvent mener à cet état d'équilibre qui seul permettra à la peau de vibrer de santé. Comprenant une section entière sur les soins cutanés et la préparation de baumes et d'infusions aux multiples bienfaits, cet ouvrage fournit de nombreuses pistes pour prévenir et guérir les affections les plus diverses.
- Auteur :
- Zhao, Xiao lan
- Collaborateur :
- Couture, Pauline ; Ollivier, Annie J. (1951-....)
- Éditeur :
- Montréal (Québec), les Éd. de l'Homme, DL 2012
- Genre :
- Documentaire
- Langue :
- français.
- Note :
- Index
- Mots-clés :
-
- Nom commun :
- Peau -- Soins et hygiène | Femmes -- Santé et hygiène | Médecine chinoise
- Description du livre original :
- 1 vol. (312 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 23 cm
- ISBN :
- 9782761931281.
- Domaine public :
- Non
Table des matières
- Mentions légales.
- À propos de ce livre numérique.
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- Éditions de l'HOMME
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- Quatrième de couverture
- Sommaire
- Préface
- Introduction
- Introduction de l'auteur
- Chapitre 1. QU'EST-CE QUE LA BEAUTÉ ?
- L'ACCEPTATION
- L'IMPERMANENCE DE LA VIE
- LES RUSES DU TEMPS
- L'IDENTIFICATION
- LE LÂCHER-PRISE
- AU-DELÀ DE LA BEAUTÉ SUPERFICIELLE
- COMMENT DÉFINIR LA BEAUTÉ
- Chapitre 2. LES FONDEMENTS DE LA MTC
- LE YIN ET LE YANG
- LES TROIS TRÉSORS : LE JING, LE 01 ET LE SHEN
- Le Jing
- Le Qi H
- Le Shen W
- ZANG-FU, LES ORGANES ET ENTRAILLES
- CAUSES DE L'ABSENCE D'HARMONIE
- Causes externes de déséquilibre
- Causes internes de déséquilibre
- Causes ni externes ni internes de déséquilibre
- L'alimentation
- L'exercice physique
- L'activité sexuelle (Nuages et pluie)
- RÉSUMÉ DES CONCEPTS DE BASE DE LA MTC SUR LA SANTÉ
- Approche holistique et causale
- Approche préventive et naturelle
- Approche individuelle
- L'HARMONIE ENTRE LE CORPS ET L'ESPRIT, SOURCE DE BEAUTÉ INTÉRIEURE
- Chapitre 3. LE SOUFFLE DE VIE
- RÔLE DE L'AIR DANS LA FABRICATION DU 01 H
- LE DIAPHRAGME, ESSENCE DU MOUVEMENT
- LA RESPIRATION CONSCIENTE ET LE JINGSHEN
- EXERCICE SIMPLE DE RESPIRATION POUR VIVRE VIEUX
- Chapitre 4. LES RELATIONS, TISSU VITAL
- L'ADOLESCENCE ET L'EAU CÉLESTE
- L'AMITIÉ
- UNION PARFAITE : COUPLES, SEXUALITÉ ET COMPAGNONNAGE
- SECTION DE PHARMACOPÉE
- Procédés et recettes de MTC pour préserver et renforcer votre santé, ainsi que votre beauté intérieure
- ACNÉ
- ACNÉ DE L'ADULTE
- TRAITEMENT MTC
- Lotion rafraîchissante des trois jaunes
- Trois masques faciaux rafraîchissants
- Masque aux plantes
- Masque aux fruits
- Masque au jus de légumes
- Masque antibactérien
- Infusion pour une peau de jade
- Lotion pour garder une peau soyeuse
- Infusion de pleine lune de jade
- (dui huà)
- Ce que vous pouvez faire pour l'acné
- TRAITEMENT MTC
- ALLAITEMENT AU SEIN
- mamelons gercés et douloureux,
- TRAITEMENT DE MTC
- Onguent apaisant à la réglisse et à l'orchidée
- Onguent antibactérien rafraîchissant
- Ce que vous pouvez faire pour les mamelons gercés et douloureux
- ALLERGIES
- TRAITEMENT DE MTC
- (dui huà)
- ALOPÉCIE CHEZ LES ADULTES
- TRAITEMENT DE MTC
- Lotion pour apaiser le cuir chevelu
- Tonifiant doré pour shampoing
- Teinture de racines et de fleurs pour la perte de cheveux
- Pommade à friction à l'ail
- Infusion noire
- (dui huà)
- TRAITEMENT DE MTC
- BÉBÉS
- CANCER DE LA PEAU
- TRAITEMENT DE MTC
- Lotion rafraîchissante et analgésique aux plantes
- Infusion rafraîchissante, nourrissante et énergisante
- Infusion tonique équilibrante
- Lotion aux plantes, racines et minéraux
- Infusion paix et tranquillité
- (dui huà)
- Ce que vous pouvez faire pour le cancer de la peau
- TRAITEMENT DE MTC
- CANDIDOSE BUCCALE
- TRAITEMENT DE MTC
- Bain de bouche doux au thé vert pour bébés
- Onguent apaisant et nourrissant pour la candidose
- (dui huâ)
- TRAITEMENT DE MTC
- CARCINOME BASOCELLULAIRE
- CARCINOME SQUAMEUX
- CHÉILITE
- TRAITEMENT DE MTC
- Lotion apaisante pour les lèvres
- (dui huà)
- Ce que vous pouvez faire pour la chéilite
- TRAITEMENT DE MTC
- CHIMIOTHÉRAPIE
- TRAITEMENT DE MTC
- Bain apaisant aux fruits et aux minéraux
- Crème calmante à l'écorce et aux minéraux
- Infusion aux plantes et aux légumes
- TRAITEMENT DE MTC
- CHLOASMA ou MASQUE DE GROSSESSE
- CONSOMMATION FRÉNÉTIQUE DALCOOLou BINCEDRINKING
- TRAITEMENT DE MTC
- Infusion pour nettoyer le foie
- (dui huà)
- Ce que vous pouvez faire en cas de consommation frénétique d'alcool (binge drinking)
- TRAITEMENT DE MTC
- CORS ET DURILLONS
- TRAITEMENT DE MTC
- Bain de pieds au gingembre et aux agrumes
- Crème douce à la pêche pour les pieds
- (dui huà)
- TRAITEMENT DE MTC
- COUP DE SOLEIL
- TRAITEMENT DE MTC
- Lotion au chrysanthème pour les coups de soleil chez les enfants
- Lotion pour faire baisser le feu
- Poudre pour calmer le feu
- Onguent équilibrant et nourrissant aloès-miel
- Onguent à l'huile de jaune d'ceuf pour les coups de soleil graves
- Huile de jaune d'œuf
- TRAITEMENT DE MTC
- Onguent rafraîchissant au sésame
- Infusion divine pour éliminer le soleil
- Ce que vous pouvez faire pour les coups de soleil
- TRAITEMENT DE MTC
- COUPEROSE
- TRAITEMENT DE MTC
- Lotion apaisante aux plantes pour la couperose
- Poudre apaisante pour la couperose
- Masque aux plantes pour la couperose
- Masque nourrissant aux légumes pour la couperose
- Ce que vous pouvez faire pour la couperose
- TRAITEMENT DE MTC
- CRAMPES MENSTRUELLES
- DÉFICIENCE EN CALCIUM
- TRAITEMENT DE MTC
- Soupe aux os (Donne 6 portions)
- TRAITEMENT DE MTC
- DERMATITE DE CONTACT ALLERGIQUE
- TRAITEMENT DE MTC
- Lotion apaisante terre et mer
- Onguent apaisant aux racines et minéraux
- (dui huà)
- TRAITEMENT DE MTC
- DERMATITE ECZÉMATEUSE INFECTIEUSE
- TRAITEMENT DE MTC
- Bain pour ralentir le processus
- Onguent calmant dit « diamant jaune précieux »
- (dui huà)
- Ce que vous pouvez faire pour la dermatite eczémateuse infectieuse
- TRAITEMENT DE MTC
- DERMATITE SÉBORRHÉIQUE INFANTILE et IMPÉTIGO VULGAIRE
- TRAITEMENT DE MTC
- Lotion adoucissante pour l'impétigo vulgaire (voir la recette ci-dessous).
- Onguent doré amer pour équilibrer
- Infusion pour le lait de la mère
- Onguent noir antibactérien
- (dui huà)
- Ce que vous pouvez faire pour la dermatite séborrhéique infantile
- TRAITEMENT DE MTC
- EAU CÉLESTE
- TRAITEMENT DE MTC
- Soupe aux œufs
- Congee de riz gluant noir
- TRAITEMENT DE MTC
- ECZÉMA
- TRAITEMENT DE MTC
- Bain pour la peau qui craquelle
- Poudre anti-démangeaison apaisante azurée
- Masque parfumé aux plantes pour l'eczéma
- Crème rafraîchissante à la peau de pastèque
- Infusion arc-en-ciel contre l'eczéma
- (dui huà)
- Ce que vous pouvez faire pour l'eczéma
- TRAITEMENT DE MTC
- ÉRYTHÈME FESSIER
- TRAITEMENT DE MTC
- Eau de réglisse et chrysanthème
- Onguent calmant « velours vert » pour les fesses de bébé
- Onguent rafraîchissant et nourrissant « vert satin » pour les fesses de bébé
- (dui huâ)
- TRAITEMENT DE MTC
- EXANTHÈME SUBIT
- GRAINS DE BEAUTÉ
- HERPÈS
- TRAITEMENT DE MTC
- Lotion fantastique aux racines et aux plantes
- Poudre calmante de rêve
- Bain calmant aux plantes dit « de la déesse verte » pour l'herpès
- Onguent de jour et de nuit pour l'herpès
- Ce que vous pouvez faire pour l'herpès
- TRAITEMENT DE MTC
- IMPÉTIGO VULGAIRE
- INFECTIONS À LEVURES ou MYCOSES
- TRAITEMENT DE MTC
- Bain de siège parfumé
- (dui huà)
- TRAITEMENT DE MTC
- INFECTIONS FONGIQUES et INFECTIONS À LEVURES (MYCOSES
- INFECTIONS UNGUÉALES
- TRAITEMENT DE MTC
- Lotion de trempage pour retrouver des ongles sains
- Teinture aux épices pour les ongles
- (dui huà)
- TRAITEMENT DE MTC
- INTERTRIGO
- TRAITEMENT DE MTC
- MÉLANOME
- MÉLASMA OU CHLOASMA
- TRAITEMENT DE MTC
- Masque facial avec gel blanc pur
- Huile à massage à base de racines
- Infusion aux plantes pour unifier la pigmentation
- (dui huà)
- Ce que vous pouvez faire pour le mélasma
- TRAITEMENT DE MTC
- MYCOSES
- NAUSÉE MATINALE
- TRAITEMENT DE MTC
- Infusion au gingembre et à la menthe (Donne 8 portions)
- Miel
- Infusion au gingembre et à l'orange
- Riz au gingembre (Donne 1 portion)
- TRAITEMENT DE MTC
- PELADE
- PÉRIONYXIS ou PARONYCHIE
- TRAITEMENT DE MTC
- Huile désintoxiquante du dragon rouge
- (dui huà)
- Ce que vous pouvez faire pour la périonyxis
- TRAITEMENT DE MTC
- PERTE DE CHEVEUX
- TRAITEMENT DE MTC
- Lotion post-partum aux racines de fruits et de fleurs
- Infusion pour faire pousser les cheveux
- (dui huà)
- TRAITEMENT DE MTC
- PERTE DE CHEVEUX ANDROGÉNÉTIOUE
- TRAITEMENT DE MTC
- Teinture pour masser le cuir chevelu jusqu'à ce qu'il soit rouge
- Traitement nourrissant quotidien dit « soie noire »
- (dui huà)
- Ce que vous pouvez faire pour la perte de cheveux androgénétique
- TRAITEMENT DE MTC
- PERTE DE CHEVEUX CHEZ LES BÉBÉS
- PHOTOLÉSIONS
- TRAITEMENT DE MTC
- Huile à massage violette de rajeunissement
- (dui huà)
- TRAITEMENT DE MTC
- PITYRIASIS ALBA
- TRAITEMENT DE MTC
- Bain de fleurs brunes
- Huile à massage aux fleurs brunes
- (dui huà)
- TRAITEMENT DE MTC
- PRISE DE POIDS
- TRAITEMENT DE MTC
- Bain pour désintoxiquer le foie
- TRAITEMENT DE MTC
- PROBLÈMES DE PEAU SÈCHE
- PSORIASIS
- TRAITEMENT DE MTC POUR LE PSORIASIS CHEZ LES ADULTES
- Lotion aux herbes et aux minéraux
- Onguent aux plantes aromatiques pour le nombril
- Onguent bleu puissant
- Infusion puissante
- Masque de gommage à la perle
- Bain au voile blanc
- Crème orientale prometteuse
- Infusion de l'espoir argenté
- TRAITEMENT DE MTC pour le psoriasis chez les enfants
- Lotion aux fleurs épicées
- Teinture argentée
- Huile de rêve pour les enfants
- (dui huà)
- Ce que vous pouvez faire pour le psoriasis
- TRAITEMENT DE MTC POUR LE PSORIASIS CHEZ LES ADULTES
- RADIODERMITE
- TRAITEMENT DE MTC
- Solution rafraîchissante pour réduire la Chaleur et les toxines
- Huile à massage dorée et violette
- (dui huà)
- TRAITEMENT DE MTC
- RIDES
- TRAITEMENT DE MTC
- Lotion de la mer
- Onguent exfoliant fin
- TRAITEMENT DE MTC
- ROSÉOLE
- TRAITEMENT DE MTC
- Lotion aux plantes et aux minéraux pour les petits anges
- Infusion contre la roséole pour la mère qui allaite
- Onguent pour bébé contre la roséole
- (dui huà)
- TRAITEMENT DE MTC
- ROUGEOLE
- TRAITEMENT DE MTC
- Bain royal pour la rougeole
- Teinture dite du « vent frais »
- (dui huà)
- Ce que vous pouvez faire pour la rougeole
- TRAITEMENT DE MTC
- SEINS
- SOMMEIL
- TRAITEMENT DE MTC
- Infusion du pays des songes
- TRAITEMENT DE MTC
- TABAGISME
- TRAITEMENT DE MTC
- Infusion pour tonifier le foie
- (dui huà)
- TRAITEMENT DE MTC
- TEIGNE
- TRAITEMENT DE MTC
- Solution apaisante aux légumes
- Pâte apaisante anti-démangeaison
- (dui huà)
- Ce que vous pouvez faire pour la teigne
- TRAITEMENT DE MTC
- TISSU CICATRICIEL APRÈS CHIRURGIE
- TRAITEMENT DE MTC
- Huile à massage réparatrice
- TRAITEMENT DE MTC
- URTICAIRE
- TRAITEMENT DE MTC
- Lotion pour arrêter les démangeaisons
- Poudre violette antidémangeaison
- Ce que vous pouvez faire pour l'urticaire
- TRAITEMENT DE MTC
- VARICELLE-ZONA
- TRAITEMENT DE MTC
- (dui huà)
- Ce que vous pouvez faire pour la varicelle
- VARICES
- TRAITEMENT DE MTC
- (dui huà)
- Ce que vous pouvez faire pour les varices
- VERGETURES
- TRAITEMENT DE MTC
- Bain assouplissant pour la peau
- Huile à massage tonifiante
- (dui huà)
- Ce que vous pouvez faire pour les vergetures
- TRAITEMENT DE MTC
- VITAMINE D
- XÉROSE
- TRAITEMENT DE MTC
- Lotion tonifiante pour les pieds et les mains
- Onguent hydratant à l'orchidée
- Onguent hydratant pour les lèvres sèches
- (dui huà)
- TRAITEMENT DE MTC
- ZONA
- TRAITEMENT DE MTC
- Glossaire des plantes médicinales chinoises
- Chapitre 5. LE STRESS ET L'ÉNERGIE
- GROSSESSES TROP FRÉQUENTES ET ÉPUISEMENT DE L'ESSENCE
- L'IMPORTANCE DU SOMMEIL
- Chapitre 6. ALIMENTATION ET MODE DE VIE
- MALADIE PAR LA BOUCHE
- La consommation frénétique d'alcool ou binge drinking
- Le tabagisme
- La prise de poids
- VOUS ÊTES CE QUE VOUS MANGEZ
- Eau céleste
- Floraison du lotus
- Mûrissement du fruit
- Allaitement
- Second Printemps
- Cancer
- LA POLÉMIQUE AU SUJET DU SOJA
- MALADIE PAR LA BOUCHE
- Chapitre 7. SECOND PRINTEMPS ET VIEILLESSE
- Conclusion
- Index
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