La gratitude qui guérit : améliorez votre santé et votre bien-être grâce à une méthode unique alliant l'EFT à l'ho'oponopono et la guérison des blessures émotionnelles Dr Christine Angelard

Résumé

La gratitude, c'est être reconnaissant de ce que l'on reçoit. Mais c'est aussi une disposition de l'esprit, une attitude que l'on choisit d'adopter envers la vie, les événements, les souffrances. Une qualité à cultiver. Un état de grâce à retrouver. Christine Angelard constate quotidiennement auprès de ses patients que les blessures de l'âme provoquent de profonds déséquilibres du corps qui ne peuvent pas toujours être traités par des médicaments. A contrario, en apprenant à cultiver la gratitude, nous parvenons à influencer l'équilibre du système nerveux et la santé en général, et ressentons un sentiment de bien-être durable. Forte de ses années de pratique en santé globale et en médecine traditionnelle chinoise, Christine Angelard s'est intéressée aux vertus thérapeutiques de la gratitude et a mis au point une méthode facile et accessible basée sur la technique de guérison des cinq blessures de l'âme, de l'EFT (Emotional Freedom Techniques) et celle de la tradition hawaïenne du Ho'oponopono. Ce faisant, nous avançons alors sur ce chemin de gratitude, où la guérison passe par l'ouverture à notre vraie nature, celle du coeur.

Auteur :
Angelard, Christine
Éditeur :
Paris, Éditions Eyrolles,
Genre :
Essai
Langue :
français.
Note :
En appendice, choix de documents
Mots-clés :
Nom commun :
Gratitude | Guérison par l'esprit | Thérapie émotionnelle
Description du livre original :
1 vol. (197 p.) : ill. ; 21 cm
ISBN :
9782212571219.
Domaine public :
Non
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Table des matières

  • Introduction
  • Chapitre 1. L’art de la gratitude
    • Un outil de guérison
    • Une nouvelle discipline artistique
  • Chapitre 2. Ce qu’en dit la psychologie positive
    • La gratitude est un bon remède à la dépression
    • La gratitude freine la surconsommation
    • La gratitude permet d’améliorer les relations humaines
    • La gratitude améliore le sommeil
    • La gratitude améliore la santé physique
    • La gratitude rend heureux
    • La gratitude, une émotion positive qui fait vivre plus longtemps !
    • L’impact moléculaire
    • En conclusion
    • Notes
  • Chapitre 3. Médecine énergétique et gratitude
    • La loi des cinq éléments
    • Le cœur ministre et le cœur empereur
    • La force de l’Amour
  • Chapitre 4. Avant de nourrir notre âme, faisons le ménage !
    • LES CINQ GRANDES BLESSURES DE L’ÂME
      • La blessure de rejet
        • Le cas d’Alain
        • Le cas de Yasmine
        • Une question de ressenti
      • La blessure d’abandon
        • Le cas de Françoise
        • Le cas de Jules
      • La blessure d’humiliation
        • Le cas de Carole
        • Le cas d’Edgar
      • La blessure de trahison
        • Le cas de Madeleine
        • Le cas de Georges
      • La blessure d’injustice
        • Le cas de Paul
    • POUR EN FINIR AVEC LE RÔLE DE VICTIME
      • Le recyclage émotionnel
      • La lettre de remise
        • 1. La lettre de remise pour un type d’évènement récurrent
        • 2. La lettre de remise aux femmes ou aux hommes de ma lignée
        • 3. La lettre de remise personnalisée
      • La parole
      • La notion de « pardon »
    • Notes
  • Chapitre 5. Des exercices pratiques
    • LES ATTITUDES À PRIVILÉGIER
      • 1. Reconnaissez et appréciez les cadeaux
      • 2. Rafraîchissez votre regard
      • 3. Dites merci intérieurement lorsque vous donnez
      • 4. Fuyez les sentiments qui minent votre énergie vitale
      • 5. Soyez bon avec vous-même en cultivant le sentiment d’accomplissement
      • 6. Accueillez les moments difficiles sans en rajouter avec le mental
    • LES EXERCICES PRATIQUES DU DR EMMONS
      • 1. Pratiquez les trois mercis
      • 2. Dites merci pour quelque chose à quelqu’un
      • 3. Portez attention aux cadeaux que la vie vous a faits
      • 4. Réfléchissez à une situation qui va bientôt se terminer et dites pourquoi vous êtes reconnaissant de ce que vous avez vécu
      • 5. Imaginez ce qu’aurait été votre vie s’il ne s’était pas passé ceci ou cela
      • 6. Écrivez une lettre de gratitude à quelqu’un
      • 7. Souvenez-vous des épreuves traversées et voyez ce que vous en avez retiré de positif
      • La vie ne se trompe pas
    • AUTRES ATTITUDES À ADOPTER
      • La boîte de gratitude
      • Les relais positifs
      • Le sourire du cœur
    • RETROUVER SA CAPACITÉ D’ÉMERVEILLEMENT
  • Chapitre 6. Une thérapie spirituelle
    • L’au-delà est avant tout un au-dedans !
    • L’essence de l’Être est bien amour et relation
  • Conclusion
  • ANNEXES
    • LES CINQ BLESSURES ÉMOTIONNELLES
    • LA LETTRE DE REMISE 1 face à une situation douloureuse récurrente
    • LA LETTRE DE REMISE 2 aux femmes ou aux hommes de ma lignée
    • LA LETTRE DE REMISE 3 À AUTRUI
    • La Méthode Automatique de nettoyage émotionnel et de pardon (Association Ho’oponopono et EFT)
    • LES SIX ATTITUDES BIENVEILLANTES À ADOPTER
    • TROIS SEMAINES POUR CULTIVER LA GRATITUDE
    • AUTRES ATTITUDES À ADOPTER POUR CULTIVER LA GRATITUDE
    • Notes
  • Remerciements

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