Table des matières

• Chapitre 1 : Estime de soi, confiance en soi, qu'est-ce que c'est ?
  • Qu'est-ce que l'estime de soi ?
  • Que signifie « avoir confiance en soi » ?
  • La confiance en soi, est-ce tout blanc ou tout noir, quelque chose que l'on a une fois pour toutes ou que l'on n'aura jamais ?
  • Faut-il réussir ce que l'on entreprend pour avoir confiance en soi ?
  • Quel lien y a-t-il entre l'estime de soi et la confiance en soi ?
• Chapitre 2 : Comment préserver et favoriser l'estime de soi et la confiance en soi ?
  • À partir de quel âge faut-il se soucier de la confiance en soi de son enfant ?
  • Mon enfant a peur de l'obscurité. Comment réagir pour ne pas saper sa confiance en lui ?
  • Ma fille n'arrête pas de poser des questions. Est-ce lié à la confiance en soi ?
  • Depuis la naissance de notre deuxième enfant, notre aîné se replie sur lui-même. Que faire ?
  • Comment valoriser mon enfant sans qu'il devienne dépendant de mes compliments ?
  • J'ai tendance à désapprouver régulièrement les comportements de ma fille. Dois-je, au contraire, lui laisser une totale liberté pour ne pas risquer d'entamer sa confiance en elle ?
  • En cas de « mauvaise action », ou de comportement inadapté, quelles alternatives à la punition ?
  • Si je félicite ou complimente très souvent mon enfant, ne risque-t-il pas de devenir imbu de lui-même ?
  • Je n'ai pas l'habitude de faire des compliments à mon enfant... Quelles autres attitudes peuvent favoriser son estime et sa confiance en lui ?
  • Mon enfant est si différent de moi que j'ai parfois du mal à le comprendre. Que faire ?
  • En tant que mère, je sais nécessairement mieux que mon enfant ce qui est bon pour lui, non ?
• Chapitre 3 : Comment cerner le manque d'estime de soi et de confiance en soi ?
  • Mon fils est timide. Est-ce un signe de manque de confiance en soi ?
  • Ma fille demande toujours si ce qu'elle fait est bien ou comme il faut. Que dois-je répondre ? Comment lui transmettre plus d'assurance ?
  • Lors de ses jeux ou de ses activités, mon fils sollicite toujours mon aide. Dois-je systématiquement accepter ?
  • Mon enfant se replie sur lui-même. Dois-je m'en inquiéter ?
  • Mon fils invente des histoires dont il est le héros, il affabule. Est-ce grave ?
  • Mon fils se trouve trop maigre, trop grand, pas comme il voudrait... Comment puis-je l'aider ?
  • Peut-on avoir trop confiance en soi ?
• Chapitre 4 : Qu'est-ce qui sape l'estime de soi et la confiance en soi ?
  • J'ai tendance à punir régulièrement mon fils qui multiplie les bêtises. Est-ce que punir sape la confiance en soi ?
  • Faut-il bannir les punitions ?
  • Mon enfant est maladroit. Ses gestes sont peu sûrs. Comment puis-je l'aider à gagner de l'assurance sans le vexer ?
  • Les bulletins scolaires de mon fils portent toujours la mention « Peut mieux faire ». Est-ce vraiment un message d'encouragement ?
  • On m'a souvent dit quand j'étais petite : « Tu devrais avoir honte. » Je refuse d'utiliser ce type de phrases auprès de mes enfants. Ai-je raison ? Y a-t-il des mots ou des phrases à bannir absolument pour préserver l'estime de soi ?
  • Si je vais mal, dois-je le cacher à mon enfant pour ne pas entamer sa confiance en moi, et, par là, sa sécurité intérieure ?
  • J'ai tendance à citer en exemple à ma fille son grand frère pour l'encourager à être plus sage. Est-ce une bonne idée ?
  • Existe-t-il un lien entre autonomie et estime de soi ?
  • Je dois souvent m'absenter, est-ce mauvais pour mon enfant ?
  • J'ai toujours peur pour mon enfant et j'ai peur que ce manque d'assurance de ma part ne soit un fardeau pour lui...
  • Comment surmonter cette peur ?
• Chapitre 5 : Comment aider mon enfant à restaurer son image et l'estime qu'il se porte ?
  • Comment aider ma fille à dépasser cette phrase qui la bloque : « Je ne peux pas, j'y arriverai jamais » ?
  • J'ai l'impression de pouvoir aider mon enfant, car, moi aussi, j'ai subi des jugements négatifs dans mon enfance. Dois-je lui dire comment faire ou le laisser s'en sortir seul ?
  • Ma fille n'ose jamais « se lancer » par peur d'échouer. Comment l'aider à relativiser l'échec ?
  • L'estime de soi de mon fils est au plus bas. Comment puis-je réagir ?
  • Faut-il, dès le plus jeune âge, pousser son enfant à dépasser ses peurs, l'encourager à être audacieux dans tous les domaines ? Comment et jusqu'où ?
  • Je me sens démuni lorsque j'entends mon fils de 8 ans se juger si sévèrement. Comment le convaincre qu'il vaut mieux que cela ?
  • Mais ne faut-il pas que mon enfant soit lucide sur ses défauts ?
  • J'ai si peu confiance en moi ! Comment faire pour ne pas « contaminer » mon enfant ?
  • Il m'a menti, je n'ai plus confiance en lui ! Que faire ?
• Conclusion
• Biographie