Table des matières

• DU MÊME AUTEUR
• Dédicace,
• Remerciements
• Introduction
  • Les séparations en pente douce...
  • Combien de temps pour s'en remettre ?
  • Coup dur ou coup de chance ?
• Première partie : Le temps des souffrances
  • Chapitre 1 : Pourquoi ça fait si mal
    • Une froideur insoutenable
    • Et une absence de communication...
    • Une bombe à retardement
  • Chapitre 2 : Pourquoi on n'y comprend rien...
    • Les ruptures « sparadrap »
    • Quand rien n'est clair...
    • La rupture des tricheurs...
  • Chapitre 3 : Pourquoi c'est cruel... forcément cruel
    • Comment peut-on en arriver là ?
    • Une histoire d'ex-amour...
    • Le principe de la balance
  • Chapitre 4 : Pourquoi on n'a rien vu venir
    • La rupture est d'abord intime
    • Un déphasage souterrain
  • Chapitre 5 : Pourquoi on n'arrive pas à y croire
    • Une bonne part de fantasmes
  • Chapitre 6 : Pourquoi nous aurions tort d'insister
    • Attends, je vais t'expliquer...
    • L'attente est un poison
• Deuxième partie : Le temps des peurs et du chaos
  • Chapitre 7 : Comment soigner un ego mal en point
    • J'avais un rêve...
    • Raser les murs dans sa vie d'avant...
  • Chapitre 8 : Libérez une colère saine et... créative
    • De quoi sommes-nous capables ?
    • Le « martyr » piégé et... piégeant
    • Vengeance quand tu nous tiens !
    • Ayez la colère... créative
  • Chapitre 9 : Peur de quoi exactement ?
    • Peur de l'étiquette
    • La peur ne doit pas être une entrave à la vie
  • Chapitre 10 : Apprivoiser son chagrin et... agir
    • Les larmes qui « nettoient »
    • Entre le trop et le pas assez...
  • Chapitre 11 : Vous vous sentez seul... ne le restez pas !
  • Chapitre 12 : L’urgence, prendre soin de soi
    • Pas de pensées masos !
• Troisième partie : Le temps des bilans
  • Chapitre 13 : Quand nous n'y sommes pour rien
    • Ne pas s'accuser à tort
    • La faute à pas de chance
  • Chapitre 14 : Quand l'inexpérience nous a joué des tours
    • C'est ça l'amour ?
  • Chapitre 15 : Quand nous choisissons mal...
    • La peur d'être seuls
  • Chapitre 16 : Quand nous donnons trop...
    • Pourquoi donne-t-on autant ?
• Quatrième partie : Le temps de tourner la page
  • Chapitre 17 : Aujourd'hui, c'est moi qui te quitte...
    • Sans eux, c'est très vivable...
  • Chapitre 18 : Ça n'a pas été une histoire « pour rien »
  • Chapitre 19 : Poser un acte symbolisant ce nouveau départ
    • Une alliance dans le Rhône...
    • Écrire ses bonnes résolutions
• Cinquième partie : Le temps des (nouveaux) bonheurs
  • Chapitre 20 : Savourez votre indépendance...
    • Le bonheur est en soi
    • ... Et c'est maintenant
    • Le goût des petites joies...
  • Chapitre 21 : Cultivez les belles relations, fuyez les autres !
    • Se libérer des croyances
  • Chapitre 22 : Faites confiance à la vie et à... l'amour
    • Problématique de la relation suivante
• Conclusion
• Bibliographie
• DU MÊME AUTEUR, AUX ÉDITIONS LEDUC.S
• Fin de la lecture de :