Puissance de la gratitude - Vers la vraie joie Pascal Ide

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Résumé

Merci ! Sommes-nous conscients de la puissance que peut revêtir ce petit mot ? Savons-nous que la vraie gratitude peut transformer toute notre vie et nous plonger dans une joie profonde ? Pascal Ide nous offre de précieux conseils pour expérimenter la puissance de la gratitude, jusque dans ses effets sur notre corps et notre psychisme. Il s'appuie pour cela sur de nombreuses études aux résultats spectaculaires, des exemples très concrets et des illustrations cinématographiques. Ce livre nous éveille ultimement à la source de tout don, à Celui dont nous n'aurons jamais fini de reconnaître les dons et que nous n'aurons jamais fini de remercier, notre Créateur. Une invitation à renoncer à la banalité du quotidien et à la tristesse que peuvent engendrer nos habitudes d'hyperconsommation, en adoptant le regard émerveillé de celui que tout don surprend et réjouit.

Auteur :: Ide, Pascal
Éditeur :: Paris, Editions de l'Emmanuel, 2017
Genre :: Essai
Langue :: français.
Description du livre original :: 1 vol. (296 p.)
ISBN :: 9782353896547.
Domaine public :: Non

Table des matières

Introduction
Première partie. La joie de la gratitude
- Chapitre 1. Les multiples bienfaits de la gratitude
  - Un monastère de religieuses, laboratoire de gratitude
  - Les bienfaits sur le corps
  - Les bienfaits sur le psychisme
  - Les bienfaits sur l'esprit
  - Les bienfaits sur la relation à l'autre
  - Les bienfaits sur la relation à Dieu
  - Un feu d'artifice de bienfaits
  - Illustration cinéma
- Chapitre 2. Qu'est-ce que la gratitude ?
  - La gratitude, acte simple ou complexe ?
  - La gratitude, acte gratuit ou obligatoire ?
  - La gratitude, un acte intégrateur
  - Illustration cinéma
- Chapitre 3. La cascade du don
  - La gratitude accroît les comportements altruistes
  - La gratitude dans l'épreuve
  - La gratitude dans le quotidien
  - « Un petit merci peut mener loin »
  - La gratitude, fruit de la gratuité
  - Le don en boucle ou en cascade
  - D'où vient le retour ?
  - La gratitude, une imitation ?
  - La gratitude, un acte d'amour ?
  - La gratitude, une réponse d'amour transformante
  - La gratitude, âme de la dynamique du don
  - Illustration cinéma
Deuxième partie. Les joies illusoires
- Chapitre 4. La société d'hyperconsommation
  - Prendre, consommer, jeter
  - Tout consommer
  - Le plaisir, logique de l'hyperconsommation
  - Illustration cinéma
- Chapitre 5. Les six tristesses de l'hyperconsommateur
  - Un plaisir au goût de cendre
  - La frustration insupportable
  - L'accoutumance
  - La dépendance
  - La tristesse de la jalousie
  - La tristesse de l'acédie
  - Derrière la fascination du plaisir, le désir d'infini
  - Illustration cinéma
- Chapitre 6. Des joies limitées
  - La joie de la réussite
  - La joie du présent
  - La joie du don
  - Trois variations sur la consommation
  - Illustration cinéma
Troisième partie. La voie de la gratitude
- 1re étape. Reconnaître
  - Chapitre 7. Derrière le plaisir, les objets
    - Le plaisir comme surcroît
    - Quand l'objet devient virtuel
    - Retrouver l'objet du plaisir
    - De la consommation à la contemplation
    - En pratique
    - Trois questions
    - Illustration cinéma
  - Chapitre 8. Derrière les objets, les dons
    - Don et gratuité
    - Plus le don est gratuit, plus grande est la gratitude
    - Plus le retour est obligatoire, moins grande est la gratitude
    - En pratique
      - Discerner les dons manipulateurs
      - Refuser de transformer le don en dû
      - Renforcer l'estime de soi
      - Reconnaître l'intention bienveillante
      - Être présent au don
      - Faire mémoire
      - Se représenter les bénéfices
      - Entrer dans l'humilité
    - Trois questions
    - Illustration cinéma
  - Chapitre 9. Derrière le don, le donateur
    - Du don au donateur
    - La nature, don de Dieu
    - La personne, don de Dieu
    - Le temps, don de Dieu
    - En pratique
      - Rendre grâce pour la nourriture
      - Garder le lien avec le donateur
      - Pratiquer le décalogue de la sérénité
      - Vivre l'instant présent
    - Trois questions
    - Illustration cinéma
  - Chapitre 10. Derrière le donateur, l'amour
    - Un don humiliant ?
    - L'Amour créateur
    - L'Amour recréateur
    - Les médiations créées de l'amour
    - En pratique
      - Prendre conscience de l'Amour créateur
      - Prendre conscience de l'Amour recréateur
      - S'aider de la mémoire
      - S'aider d'une icône
    - Trois questions
    - Illustration cinéma
- 2e étape. Ressentir
  - Chapitre 11. Goûter la joie du don
    - L'émotion de gratitude
    - L'étonnement
    - La joie
    - L'émerveillement
    - Un émoussement de l'émerveillement ?
    - En pratique : écarter les obstacles (1)
      - Se déshabituer de l'habitude
      - Bouder l'indifférence
      - S'arracher à la colère revendicatrice
      - Se libérer de l'indépendance
    - En pratique : s'entraîner (2)
      - Laisser s'envoler le syndrome Peter Pan
      - Ressentir la gratitude
      - S'entraîner à l'émerveillement
      - Se mettre à l'école de ces enfants que sont les grands savants
      - Se mettre à l'école de l'Écriture
      - Se mettre à l'école des saints
      - Se mettre à l'école de Dieu
      - Gravir l'échelle de l'émerveillement
    - Trois questions
    - Illustration cinéma
  - Chapitre 12. Détailler le don
    - Décrire le don en détail
    - Concentrer la gratitude
    - En pratique
      - S'entraîner à détailler
      - Détailler les dons humains
      - Détailler les dons divins
      - Détailler la bonté même de Dieu
      - Noter pour faire mémoire
      - Imiter la gratitude d'un pape
    - Trois questions
  - Illustration cinéma
  - Chapitre 13. Éprouver de la gratitude dans l'épreuve ?
    - L'épreuve, ennemie de la gratitude ?
    - Deux observations préliminaires
      - Voir le positif dans le négatif
      - S'entraîner à voir le positif
      - Redécouvrir la tristesse de la compassion
      - Redécouvrir la juste angoisse !
      - Retourner la contingence en don
      - Accueillir le bénéfice de l'absence
    - En pratique : la mémoire du passé (2)
      - Faire mémoire des bienfaits passés
      - Joindre l'humilité à la gratitude
    - En pratique : l'imagination de l'avenir (3)
      - Espérer en la victoire de la lumière
      - S'aider de l'imagination
      - Sortir de l'attitude victimaire
      - Pratiquer l'humour
    - Trois questions
    - Illustration cinéma
    - Chapitre 14. Louer Dieu dans la nuit de la foi ?
    - Écouter les témoins
    - Quatre raisons de croire à la Providence divine
    - Et une cinquième
    - Grandir dans la foi au Dieu provident
    - « Choisir Dieu et non les œuvres de Dieu »
    - Poser un acte d'espérance
    - Poser un acte de foi
    - Dieu est toujours là !
    - Le dernier mot est au mystère
    - « Chantez au Seigneur un chant nouveau ! »
    - Les trois louanges
    - Trois questions
    - Illustration cinéma
- 3e étape. Agir
  - Chapitre 15. Remercier
    - L'acte de gratitude
    - Les trois maladies du merci donné
      - La gratitude par défaut
      - La gratitude par excès
      - La gratitude déformée
    - Prendre conscience des deux maladies du merci reçu
    - En pratique
      - En rester aux faits
      - Écarter le jugement
      - S'impliquer dans le « merci »
      - Écrire un journal de gratitude
      - Écrire une lettre de gratitude
      - Faire une visite de gratitude
      - Éduquer les enfants au remerciement
      - S'inspirer d'un exemple
    - Trois questions
    - Illustration cinéma
  - Chapitre 16. Louer Dieu
    - Louange, chemin de la gratitude divine
    - En pratique
      - Prendre conscience de notre ingratitude habituelle
      - Discerner les obstacles à la louange
      - Discerner les fausses louanges
      - S'engager à remercier
      - Discerner les clins-Dieu
      - Arpenter le chemin de la nature
      - Arpenter le chemin de l'Écriture
      - Arpenter le chemin de la liturgie
      - Arpenter le chemin de la messe (1)
      - Arpenter le chemin de la messe (2)
      - Louer sans cesse
      - Louer avec le cœur
      - Chanter
      - Jubiler
      - Louer en contemplant le ciel...
    - Trois questions
    - Illustration cinéma
  - Chapitre 17. Donner en retour
    - La gratitude, réponse au don
    - La contemplation pour obtenir l'amour de Dieu
    - Un chemin de prière
    - Illustration cinéma
  - Chapitre 18. La puissance transformante de la gratitude
    - Dans l'Écriture
    - Dans la Tradition
    - Dans la liturgie
    - Portée ontologique de la gratitude
    - Illustration cinéma
Conclusion
- Pour résumer
- Entrer dans la gratitude
Bibliographie
- Approche philosophique
  - Période antique
  - Période médiévale
  - Période moderne 1
  - Période contemporaine
- Approche scientifique
  - En langue française
  - En langue anglaise. Ouvrages scientifiques
  - En langue anglaise. Ouvrages de vulgarisation
- Approche théologique
  - Quelques sources
  - La gratitude en général
  - La glorification de Dieu (le sacrifice de louange) dans la Bible

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