Table des matières

• Préface
• Prologue
• Introduction
• Première partie. L’apprentissage dans tous ses états
  • 1. Un état des lieux pas folichon
    • Une pression descendante
    • La réussite scolaire à tout prix
      • * Un coût financier
      • * Un coût psychique et somatique
  • 2. La chasse aux mythes
    • Mythe n° 1 : On n’a rien sans rien…
    • Mythe n° 2 : Dans notre famille, on est/on n’est pas…
    • Mythe n° 3 : Je sais/je sais pas…
    • Mythe n° 4 : Je suis fort(e)/nul(le) ; J’aime/j’aime pas…
    • Mythe n° 5 : Je peux faire plusieurs choses à la fois…
    • Mythe n° 6 : Je n’ai pas de mémoire…
      • * Mémoire de poisson rouge ou mémoire d’éléphant ?
      • * Le mystère de la mémoire sélective
  • 3. Apprendre c’est… ?
    • Apprendre, c’est découvrir
    • Apprendre, c’est vivre avec les autres
    • Apprendre, c’est apprendre avec sa tête
    • Apprendre, c’est apprendre avec son cœur
    • Apprendre, c’est apprendre avec tout son corps
• Deuxième partie. Apprendre avec l’approche tête, cœur, corps
  • 4. Préparer sa tête à travailler
    • Apprendre, oui, mais comment ?
      • Premier exercice sur vos préférences évocatives
      • Deuxième exercice sur vos préférences évocatives
      • Troisième exercice sur vos préférences évocatives
    • Les différents profils d’apprentissage
    • Développer l’attention et la concentration
      • * Le mandala
      • * La méthode Vittoz
      • * L’axe de symétrie
    • Faire de la place dans sa tête et se mettre en projet
    • Installer des routines
      • * L’utilisation du Time Timer®
      • * La méthode des cœurs
      • * Le kaisen ou la méthode des petits pas
  • 5. Préparer son cœur à travailler
    • Le rôle fondamental des émotions
      • * Qu’est-ce qu’une émotion ?
      • * Les différentes émotions
      • * Le rôle des émotions dans l’apprentissage
      • * Faire de nos émotions des alliées
    • La confiance en soi et la motivation
      • * Confiance en soi ou estime de soi ?
      • * Les étapes de la confiance en soi
      • * Le temps fait bien son affaire
      • * Norme, évaluation et confiance en soi
      • * Mais d’où vient la motivation ?
    • Des solutions pour favoriser la confiance en soi
      • * Trois préalables incontournables
      • * Se souvenir de l’effet Pygmalion
      • * Être conscient et constant
      • * Autonomiser
      • * Valoriser
      • * Parler positif
      • * Renforcer les comportements positifs
  • 6. Préparer son corps à travailler
    • Un esprit sain dans un corps sain
      • * Respirer à plein régime
      • * Boire de l’eau (sans alcool et sans sucre de préférence)
      • * Manger, c’est bon pour penser
      • * Dormir pour laisser son cerveau faire son travail
    • La relaxation pour apprendre
      • * La visualisation positive pour apprivoiser les émotions
      • * La mindfulness
    • Je bouge donc j’apprends
• Troisième partie. Socrate, Aristote, mind mapping et autres histoires
  • 7. Le p’tit Socrate avait raison
    • L’art d’accoucher les esprits
      • * Poser les bonnes questions
      • * Où sont passés nos pourquoi ?
    • Une phrase magique pour ouvrir l’accès à l’information
      • * Le fameux CQQCOQP
      • * L’art de faire parler les livres et les textes
    • Un cerveau effervescent et arborescent
      • * La fabrique à idées
      • * Des facteurs inhibants
      • * Des facteurs favorisants
  • 8. Le p’tit Aristote dessine des arbres
    • Le Mind Mapping au service de la Pédagogie positive®
      • * Qu’est-ce que le Mind Mapping ?
      • * Les bénéfices du Mind Mapping
      • * Comment fabrique-t-on une Mind Map® ?
    • Le Mind Mapping appliqué
      • * Le Mind Mapping avec les tout-petits
      • * Le Mind Mapping au primaire
      • * Le Mind Mapping au secondaire
      • * Le Mind Mapping et les troubles d’apprentissage
      • * Le Mind Mapping et les relations familiales
  • 9. La pédagogie positive® à l’école, c’est possible
    • Véronique et les Maps
    • Vincent et les lapbooks
• Conclusion
• Glossaire
  • Les personnalités
    • Les notions clés
• Remerciements
• Bibliographie et sitographie
  • Livres
    • Pédagogie/Éducation
    • Psychologie positive
    • Créativité
    • Méthodes de relaxation, sophrologie et de méditation de pleine conscience
    • Mind Mapping
  • Publications
  • Vidéos et sitographie