Eloge du sommeil à l'usage de ceux qui l'ont perdu Dalibor Frioux

Résumé

Pourquoi dormir quand il y a tant à faire ? Le sommeil à l'ancienne n'est-il pas dépassé, enterré par les réseaux sociaux, les boutiques et les agendas ouverts 24 h sur 24 ? L'urbanisation nous conduit à un temps uniforme, à une illumination permanente de l'environnement, à une succession de stimulations irrésistibles. Faire une pause, oui. Dormir, plus jamais ! Aujourd'hui, la valeur du sommeil est devenue relative, elle n'est plus gravée dans le marbre de la nuit. II faut donc rappeler sa vertu et sa magie, célébrées dès les premières civilisations humaines. Le sommeil est d'abord ce remède intérieur que s'octroie le corps en s'alignant sur le rythme cosmique. Il nous permet aussi de faire l'expérience troublante d'un oubli de nous-mêmes, d'une abdication de la conscience qui nous donnerait un avant-gout de l'absolu, tout en nous offrant une morale de l'action, un exercice spirituel de la réserve et du détachement. Enfin, dormir crée un lien unique entre les êtres, qu'il s'agisse du couple d'amoureux qui s'observent, ou des veilleurs indispensables au repos de tous, et qui font peut-être du sommeil le fondement de la cité et de la concorde. Cet éloge souhaiterait montrer combien le sommeil est un ressourcement et un art de vivre. Il propose une promenade à travers des siècles de littérature, de philosophie et de sagesses du monde : de l'hindouisme à Shakespeare, de Montaigne à Nietzsche, de Freud à Pessoa... Mais aussi un panorama des dernières connaissances scientifiques sur la valeur et les bienfaits du sommeil. En intermède, quatre éloges originaux sont enfin signés par de grands auteurs contemporains : Alexis Jenni (prix Goncourt 2011), François Garde, Martin Page et Sophie Divry. Sous la direction de Dalibor Frioux, un manifeste engagé contre l'hégémonie d'une vie a flux tendu, pour défendre le plus intime de nos espaces de liberté.

Auteur :
Frioux, Dalibor
Éditeur :
Paris, Seuil,
Genre :
Essai
Langue :
français.
Description du livre original :
1 vol. (239 p.)
ISBN :
9782021318814.
Domaine public :
Non
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Table des matières

  • Introduction
    Pourquoi tant de veille ?
  • 1 Le grand restaurant
    • L’économie animale du sommeil
    • Le bonheur de l’oubli
    • Une communion universelle
    • Plus doux que la naissance, plus économique que le coït
    • Choix de textes
      • Clément-Joseph Tissot
      • Ovide
      • Jean-Luc Nancy
      • Sándor Ferenczi
    • Petit manuel de la sieste réparatrice
      Alexis Jenni
  • 2 Le témoin de l’Absolu
    • 3+1 : les quatre états de conscience de l’homme
    • Le « sommeil sans sommeil »
    • Ô ma forme fermée !
    • Sommeil et vertu d’espérance
    • Le sommeil, condition du vouloir-vivre
    • Choix de textes
      • Les Upaniṣad
      • Mandukya-Upaniṣad
      • Jean-Luc Nancy
      • Paul Valéry
      • Charles Péguy
      • Arthur Schopenhauer
  • 3 Morales du sommeil
    • « Le seigneur de toutes les vertus »
    • Chronobiologies
    • L’art de se rendormir
    • Hypnos et le sommeil obligatoire
    • Choix de textes
      • Friedrich Nietzsche
      • Lie-tseu
      • Montaigne
      • Fronton
      • Maurice Blanchot
    • Dormir est une action
      Martin Page
      • Le sommeil est politique
      • Le sommeil est un cheminement
      • Le sommeil est partout
      • Le sommeil comme collectif
  • 4 Voulez-vous dormir devant moi ?
    • Choix de textes
      • Honoré de Balzac
      • Pablo Neruda
      • Yasunari Kawabata
      • Marguerite Duras
      • Marcel Proust
      • Jean Baudrillard
      • Fernando Pessoa
    • Le meilleur moyen de se débarrasser des autres
      Sophie Divry
  • 5 Le roi Sommeil
    • Rêveurs et veilleurs
    • Ou bien régner, ou bien dormir
    • Sommeil et capitalisme
    • Choix de textes
      • Alain
      • Jonathan Crary
    • L’île des Éveillés
      François Garde
  • 6 Un sommeil sans ordonnance
    Damien Léger
    • Le sommeil, un phénomène universel
    • Nous sommes tous appelés à dormir
    • Ces gènes qui nous font dormir
    • Dormir tout autour de la planète
    • Anthropologie de la nuit
    • Un sommeil bienfaisant
    • Ni trop chaud ni trop froid
    • Qui dort dîne
    • Un sommeil « off », mais pas seulement
    • La croissance et le repos du guerrier
    • La nuit porte conseil
    • Privation-extension de sommeil : ce qu’ils nous apprennent
    • La sieste
    • L’exercice physique et le sport
    • Dormir plus : « les provisions de sommeil »
    • Quelles perspectives pour un meilleur sommeil ?
    • L’environnement du sommeil
    • Mieux comprendre et utiliser la lumière
    • Comment lutter contre le bruit
    • Faire baisser la température
    • Un sommeil connecté
    • Les thérapies du sommeil
  • Conclusion
    Un monde sans sommeil ?
  • Hommage À Stefan Zweig
  • Remerciements
  • Index
  • Crédits bibliographiques

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