Table des matières

• Avant-propos
• Test pour pré-évaluer une candidose
• Introduction
• Le mal de notre civilisation
• Sur le chemin de la candidose
  • La santé de l’intestin, c’est quoi ?
  • Les intestins et le cerveau
  • L’intestin : liens avec les émotions
• L'aspect psycho-émotionnel de la candidose
  • Médecine chinoise, un autre regard
  • Méridiens et rythmes biologiques
  • Psychisme et organes en médecine chinoise
  • Rate : le trésor des idées, le temple du savoir
    • Résumé des blocages psy
    • Les compléments alimentaires énergétiques
  • Estomac : la racine de l’homme
    • Les fonctions de l'estomac
    • Résumé des blocages psy
    • Les compléments alimentaires énergétiques
  • Foie : famille, argent, sécurité, renouveau
    • Résumé des blocages psy
    • Les compléments alimentaires énergétiques
  • Vésicule biliaire : courage de choisir
    • Résumé des blocages psy
    • Les compléments alimentaires énergétiques
  • Rein : entre peur et courage
    • À retenir
    • Résumé des blocages psy
    • Les compléments alimentaires énergétiques
  • Poumon : le territoire affectif
    • À retenir
    • Résumé des blocages psy
    • Les compléments alimentaires énergétiques
  • Intestin grêle : j’apprends, j’assimile
    • À retenir
    • Résumé des blocages psy
    • Les compléments alimentaires énergétiques
  • Cœur : la paix
    • Résumé des blocages psy
    • Les compléments alimentaires énergétiques
  • Gros intestin : le lâcher-prise
    • À retenir
    • Résumé des blocages psy
    • Les compléments alimentaires énergétiques
  • Vessie : territoire et possessivité
    • À retenir
    • Résumé des blocages psy
    • Les compléments alimentaires énergétiques
    • Comment fonctionnent des élixirs de fleurs ?
  • Symbolisme de la candidose
  • Soins énergétiques généraux spécifiques à la candidose
    • Les élixirs floraux, remèdes des émotions
    • La lithothérapie
    • L'homéopathie
• Quand la maladie s’installe que faire ?
  • Le côté physique de la candidose
    • Aliments pour la rate et l'estomac
      • Les aliments conseillés
      • Le congée japonais ou nanakusa-gayu
      • Les aliments à éviter ou limiter
  • L’acidose
  • Indispensables enzymes
  • Les méchants radicaux libres et l’altération de l’ADN
  • Dysbiose avant candidose
  • L’impact des médicaments sur la flore intestinale
  • Intolérances alimentaires : le gluten
  • Le gluten et la caséine similaires aux opiacés
  • Alors, zéro glucide ?
    • Glucides, récents et dangereux
    • La mise en pratique
    • Ce qu'il faut supprimer
    • Ce qu'il faut favoriser
  • L’importance des graisses animales
  • Mais moi, je ne digère pas les graisses !
  • Commencer par la santé de l’estomac
    • Manque d'acide chlorhydrique (hypochlorhydrie)
    • Causes de l'hypochlorhydrie
  • Homocystéine et carence en vitamine b12
    • Le stress
    • Conséquences des carences
    • Les apports
    • Aliments contenant de la vitamine b12, pour 100 grammes
    • Comment se fabrique la vitamine B12 ?
    • La vitamine B12 sous forme de compléments alimentaires
  • Cellules cancéreuses et glucose
  • Pas de régime mais de la sagesse
  • Allergies et intolérances alimentaires
  • Probiotiques : pas toujours une aide
    • À quoi servent les bactéries de l'intestin ?
    • Les bons probiotiques
  • Les excès de médicaments dans les troubles de l’intestin
    • Les antimycosiques de la famille des azoles
    • Les interactions
  • Le « candidat » albicans
    • Les symptômes
  • Les facteurs de risques
    • Acétaldéhyde et alcool
    • Neurotoxines du clostridium
• Les régimes alimentaires anti- candida
  • L’alimentation anti-candida classique
  • Pourquoi le régime alimentaire classique anti-candida ne marche pas !
  • Les effets du régime classique anti-candida
  • Les pistes encourageantes du Dr Haas, l’Elaine Gollschall et du Dr Campbell
• Le régime GAPS, ça marche !
  • L'importance des entérocytes pour la santé ne pourrait être surestimée !
  • Le régime préliminaire
    • Première étape : le bouillon de viande
      • Aliments probiotiques
      • Attention à la qualité de la viande et du poisson
      • Poissons à consommer sans risque de métaux lourds
      • Poissons à consommer occasionnellement
      • Fruits de mer à consommer occasionnellement
    • Deuxième étape
    • Troisième étape
    • Quatrième étape
    • Cinquième étape
    • Sixième étape
  • Le régime GAPS complet
    • Les meilleurs aliments pour les patients GAPS
    • L'importance des graisses
    • En cas de « gastro » ou de diarrhée
    • Les aliments à éviter
    • Astuce
  • Au bout d’un an et demi à deux ans et demi
    • Attention à l'irritation de l'intestin
    • Les aliments conseillés au bout d'un an et demi à deux ans et demi
    • Stimuler la flore intestinale
    • Conseils du Dr Campbell pour commencer la journée
    • Le bon moment pour manger
  • Quand terminer le régime gaps ?
  • Pour conclure sur ce régime
• Les méthodes complémentaires
  • Autre méthode pour les personnes qui manquent de courage quand l'intestin est très malade
  • Intolérances alimentaires et groupes sanguins
    • Les intolérances majeures
      • Groupe O
      • Groupe A
      • Groupe B
      • Groupe AB
  • Le jeûne
    • Le jeûne thérapeutique
      • La préparation au jeûne
      • La phase de jeûne
      • Phase, de retour à l'alimentation normale
    • Le jeûne et le psychisme
• Rappel des règles alimentaires importantes
  • La bonne santé
  • Conserver la santé de notre système digestif
  • Ne pas intellectualiser l’alimentation
  • Ce qu’il faut manger
  • Ce qu’il faut boire
  • Apprendre à respirer
  • Bouger
  • Exercice pour soigner l’intestin
• Les compléments alimentaires pour lutter contre la candidose
  • Mise en garde
  • Les compléments alimentaires sont-ils tous bénéfiques ?
  • Les antifongiques et stimulants immunitaires
    • La propolis
    • L'ail
    • L'aloe vera
    • L'horopito
    • L'épine-vinette : la berbérine
    • L'iode
    • L'extrait de feuille d'olivier (d-lénolate)
    • L'huile d'olive du Maroc « Olivie plus 30× bio »
    • L'acide caprylique : la noix de coco
    • L'acide undécylénique : l'huile de ricin
    • Le lapacho ou pau d'arco
    • La camomille
    • L'acide butyrique
    • Qu'est-ce que le ghee ?
    • La spiruline
    • Les phospholipides
    • Les acides gras oméga 3
    • L'extrait de pépins de pamplemousse (EPP)
    • Les huiles essentielles
    • Les plantes et les baies régulatrices cellulaires
    • Antihyperperméabilite intestinale
    • Le noyer (bourgeons de macérat glycériné)
    • Le figuier (bourgeons de macérat glycériné)
    • La vigne (bourgeons de macérat glycériné)
    • La « griffe du chat »
    • L'astragale
    • Le vinaigre de cidre
    • Le thé vert
      • Hyperacidité et thé vert
    • Les prébiotiques
      • Quand prendre les probiotiques ?
    • La quercétine (flavonoïde)
    • Le ginkgo biloba
    • La zéolite
    • La vitamine E
    • Le sélénium
  • Soutenir le foie
    • Le desmodium
    • Le chardon-marie
    • Le zinc
    • Le psyllium blond (plantain des sables)
      • Diarrhées
      • Côlon (irritable
      • Candidose
    • L'argile
      • Les argiles vertes montmorillonites
      • L'argile verte illite
      • La cure en interne
      • Précautions
    • L'eau de qualité, vecteur de santé
      • L'eau et l'intestin
      • Les eaux que nous buvons ne sont pas la panacée
      • Eau vivante ou eau morte, quelle est (a différence ?
  • Rappel du traitement de la candidose
• Annexes
  • Souffrez-vous d’orthorexie ? Le test de Bratman
  • Échelle d’évaluation du niveau de stress annuel de Thomas Holmes et Richard Rahe
• Bibliographie