Table des matières

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• Note de l'éditeur et de l'auteur
• Introduction
• PREMIÈRE PARTIE. Anatomie et Physiologie de la douleur
• Premier chapitre. Le terrain rhumatismal
  • A. Définition de la diathèse arthritique
  • B. Quelles sont les circonstances susceptibles de favoriser, à partir d'un certain âge, les douleurs, voire l'arthrite et puis l'arthrose ?
    • I. Les causes environnementales
      • 1. Le climat
      • 2. Les saisons
      • 3. La sédentarité
      • 4. L'activité professionnelle
        • a. Le travail lui-même
        • b. Les conditions de travail
    • II. Les conditions microbiennes
    • III. Les conditions hormonales
      • 1. Suis-je d'un tempérament goutteux ?
      • 2. Suis-je dans une période hormonale critique ?
      • 3. Mon système circulatoire est-il en bon état de fonctionnement ou suis-je atteint de troubles s'y rapportant ?
      • 4. Alternance et périodicité
      • 5. Suis-je un sujet allergique présentant une intolérance alimentaire ?
    • IV. Les conditions intestinales
      • 1. L'inflammation intestinale chronique
      • 2. Le déséquilibre alimentaire :
        • a. Viande ou végétaux ?
        • b. Notre assiette moderne
    • V. Les conditions de stress : le stress oxydatif
      • 1. Le stress exogène
      • 2. Le stress endogène
        • a. La quantité des aliments ingérés
        • b. Les aliments poisons
        • c. De plus, on entend souvent l'expression "l'intestin est la poubelle des émotions"
        • d. Pourquoi le terme de gluco-oxydatif ?
    • VI. Les conditions circulatoires
    • VII. Les conditions de minéralisation
• Deuxième chapitre. Les grandes théories sur le terrain rhumatismal
  • I. Notion d'équilibre acido-basique
    • II. Notion de terrain
    • III. Mesure de l'acidité
    • IV. Système tampon
    • V. Un mot sur les acides et le p.H.
    • VI. Acidose et maladies
    • VII. L'homme et son milieu
      • 1. Cycle Circadien
      • 2. Outre le cycle Circadien : la chronobiologie
    • VIII. Principales causes de l'acidification
      • 1. L'alimentation, un des facteurs principaux.
        • a. Excès d'apports d'acides
        • b. Excès d'aliments producteurs d'acides
        • c. Aliments alcalinisants
      • 2. Autres causes de l'acidification
        • a. Carences en oligo-éléments et vitamines
        • b. Manque d'oxygène
        • c. Stress, fatigue, surmenage
        • d. Élimination insuffisante
    • IX. Comment modifier un terrain acide
      • 1. Action alimentaire
      • 2. Diète liquide
      • 3. Consommation augmentée d'eau pure
      • 4. Les tisanes
      • 5. Activité physique
      • 6. Drainage de l'ensemble des organes
      • 7. Action sur le psychisme
      • 8. La recharge en minéraux et en vitamines
    • X. Conclusion
    • XI. Histoire très personnelle
    • I. L'hyperperméabilité de l'intestin
    • II. Incidence de la consommation de lait dans le processus rhumatismal
    • III. Comment organiser la suppression des aliments lactés du régime journalier ?
      • 1. Remarque :
      • 2. Les résultats :
    • I. Le fonctionnement des cellules
    • II. Les déchets venus de l'intestin
    • III. La notion d'encrassage
    • IV. Comment prévenir ou traiter l'encrassage ?
      • 1. Quel est le rôle des produits laitiers et du gluten dans les maladies auto-immunes ?
      • 2. Les principales affections engendrées sont :
    • I. Existence de l'élimination
    • II. Les voies de l'élimination
    • III. Les mécanismes de l'élimination
      • 1. Molécules accessibles à l'action des enzymes
      • 2. Molécules inaccessibles à l'action des enzymes
    • IV. L'élimination physiologique et sa valeur thérapeutique
    • V. L'élimination pathologique
    • VI. Comment prévenir ou traiter la pathologie d'élimination ?
• Troisième chapitre. Articulations - Ligaments - Tendons
  • I. Le cartilage articulaire
    • II. Bourrelets et ménisques
    • III. Ménisques intra-articulaires
    • IV. Les moyens d'union : capsules et ligaments
      • 1. La capsule
      • 2. Les ligaments
    • V. La synoviale, organe de glissement
• Quatrième chapitre. L'Inflammation
  • I. Les acides gras saturés
    • II. Les acides gras insaturés (A.G.I.)
    • III. Les A.G.I.E. sont des précurseurs des prostaglandines
    • I. Les prostaglandines P.G.E.1 appelées super-prostaglandines
    • II. Les prostaglandines P.G.E.2.
    • III. Les prostaglandines P.G.E.3.
• Cinquième chapitre. Les affections rhumatismales.
  • I. La crise d'arthrite
    • II. La crise d'arthrose
    • I. Arthrites inflammatoires aseptiques
      • 1. Arthrite : problèmes osseux et articulaires
      • 2. Arthrite réactionnelle
        • a. Les sujets prédisposés
        • b. Rappelons que deux de nos principaux nutriments sont concernés
      • 3. La polyarthrite rhumatoïde
        • a. Évolution de cette maladie
        • b. Profil et psychique du patient polyarthritique
        • c. Comment explique-t-on que la polyarthrite rhumatoïde est une maladie immunitaire ?
        • d. Diagnostic de la polyarthrite rhumatoïde
      • 4. Les spondylarthropathies
        • a. La spondylarthrite ankylosante
        • b. Acropolyarthrite
        • c. Polyarthrite rhizomélique
        • d. Le rhumatisme psoriasique
        • e. La maladie de Crohn
        • f. Maladie de Still
    • II. Les arthrites septiques ou infectieuses
      • 1. Définition
      • 2. Le rhumatisme articulaire aigu : R.A.A. ou maladie de Bouillaud
      • 3. Les autres arthrites infectieuses
        • a. Le rhumatisme chronique, l'arthro-infectieux
        • b. Infection d'une articulation
        • c. Les arthrites septiques banales à germes (staphylocoque ou streptocoque)
        • d. Les arthrites brucelliennes
        • e. Arthrite de Lime
        • f. Les arthrites virales
        • g. Les arthrites sexuellement transmises
        • h. Les arthrites tuberculeuses
    • III. Arthrites microcristallines
      • 1. Définition
      • 2. La goutte
        • Les causes
        • Symptômes et signes
        • Le diagnostic
        • Conseils diététiques
      • 3. La chondrocalcinose articulaire
    • IV. Les inflammations autres
      • 1. Le mal de dos
      • 2. Les lombalgies
        • a. Les lombalgies aiguës ou "tour de rein"
        • b. Les lombalgies statiques
        • c. Les lombalgies par ostéoporose
        • d. Les lombalgies post-traumatiques
        • e. Les lombalgies fonctionnelles
      • 3. Les sciatiques
      • 4. Les douleurs rhumatismales ou arthrites d'origine nerveuse : les névralgies
    • V. Les tendinites
      • 1. Définition
      • 2. Les différentes tendinites
        • a. La périarthrite de l'épaule ou scapulo-humérale
        • b. L'épicondylite
        • c. Les tendinites du poignet
        • d. Le syndrome carpien
        • e. La périarthrite de la hanche
        • f. Les tendinites du genou
        • g. L'hygroma prérotulien
      • 3. Les douleurs rhumatismales dues aux maladies des muscles
        • a. Douleurs cervicales
        • b. Le torticolis
    • VI. Les douleurs "rhumatismales" dues aux maladies des os
      • 1. Les ostéites : l'ostéomyélite
      • 2. La maladie de Paget
      • 3. L'ostéoporose
        • a. Définition
        • b. Détection et contrôle de l'ostéoporose
        • c. Caractérisation de cette maladie
        • d. Les douleurs dans l'ostéoporose
        • e. De grandes inégalités face à l'ostéoporose
        • f. Le paradoxe du calcium
        • g. Ce qui épuise l'os
        • h. Le combat contre l'ostéoporose
      • 4. Les algodystrophies réflexes
    • VII. Douleurs après traumatismes
      • 1. Entorses et foulures : définition
        • a. Les entorses bénignes
        • b. Les entorses graves
    • VIII. Douleurs rhumatismales et affections sur les muscles et les tendons
      • 1. La myasthénie d'Erb-Goldflam
      • 2. Les myopathies
      • 3. Les paralysies périodiques familiales
      • 4. Le syndrome de Gougerot-Sjödren
      • 5. Le lupus érythémateux disséminé
    • IX. Arthrite et tumeurs
    • X. L'arthrite dentaire
    • I. Définition
      • 1. Physiologie du cartilage
      • 2. Évolution du cartilage avec l'âge
      • 3. Mécanisme d'installation de l'arthrose
      • 4. Causes de l'arthrose
      • 5. Évolution et symptômes
      • 6. Localisations
      • 7. Le diagnostic
      • 8. Quelques questions qu'on peut se poser sur l'arthrose
        • -L'arthrose est-elle héréditaire ?
        • -Lorsqu'une articulation est touchée, existe-t-il de grandes chances de développer une arthrose ailleurs ?
        • -Le surmenage favorise-t-il la survenue d'une arthrose ?
        • -Y a-t-il un lien étroit entre vieillissement articulaire et arthrose ?
        • -Est-il donc raisonnable de pratiquer du sport ?
    • II. Les diverses arthroses en fonction de leur localisation
      • 1. La cervicarthrose (cervicale)
      • 2. La Coxarthrose (la hanche)
        • Le traitement
      • 3. La gonarthrose (arthrose du genou)
      • 4. La dosarthrose
      • 5. La lombarthrose
      • 6. Les arthroses des mains
      • 7. Les autres arthroses
      • Conclusion sur l'arthrose
• SECONDE PARTIE. Les Traitements Généraux Naturels possibles pour l'Arthrite et l'Arthrose.
• Introduction. Comment soigner les rhumatismes ? Et même les prévenir ?
• Sixième chapitre. Alimentation et Cures de désintoxication.
  • I. Les monodiètes
    • 1. Le raisin
      • 2. La cure de raisin
      • 3. La cure de pommes
    • II. Le vinaigre de cidre
• Septième chapitre. La Phytothérapie
  • I. La phytothérapie en usage interne
    • 1. Dépurer l'organisme
      • 2. Accélérer les éliminations
      • 3. Améliorer la circulation sanguine
      • 4. Lutter contre l'inflammation
        • a. Le cassis
        • b. Pour ce qui est de l'harpagophytum
        • c. La reine-des-prés
        • d. Les autres plantes
        • e. Les plantes toxiques
      • 5. Lutter contre la douleur avec des analgésiques ou antalgiques
        • a. Anti-inflammatoire
        • b. Dépurative et analgésique, en herboristerie :
        • c. Pour calmer les douleurs et purifier l'organisme en herboristerie :
        • d. Les traitements de phytothérapie en gélules
      • 6. Les plantes dont l'action porte plus sur l'arthrose
        • -La boswellie- :
        • -Le curcuma- :
        • -La griffe du chat- :
        • -L'ajo sacha- :
        • -Le gingembre :
        • -Le bambou :
        • -La prêle :
        • -Le Lapacho ou pau d'Arco- :
        • -Les algues :
        • -Le Chondrus crispus :
        • -Gigartina stellata :
        • -Corallina officinalis :
        • -La spiruline :
    • II. Phytothérapie en usage externe
      • 1. Plantes anti-inflammatoires et analgésiques
      • 2. Plantes à action rubéfiantes et révulsives
      • 3. Nous avons vu des plantes révulsives ; il existe également des révulsifs d'origine animale.
• Huitième Chapitre. La Gemmothérapie. L'apport de la Gemmothérapie dans les douleurs de l'arthrose et de l'Arthrite.
  • -Le cassis (Ribes nigrum, bourgeon).
    • -Le bouleau (Bétula pubescens, bourgeon).
    • -Le genévrier (Juniperus communis, jeune pousse).
    • -L'aulne (Alnus glutinosa, bourgeon).
    • -L'églantier (Rosa canina, jeune pousse).
    • -Le sapin pectiné (Abies pectinata, jeune pousse).
    • -Le pin (Pinus Montana, jeune pousse).
    • -Le noyer (Juglans regia, bourgeon).
    • -L'airelle rouge (Vaccinium vitis adaea, jeune pousse).
    • -L'orme champêtre (Ulmus campestris, bourgeon).
    • -Le séquoia (Sequoia gigantea, jeune pousse).
    • -Le frêne (Fraxinus excelsior, bourgeon).
    • -La vigne (Vitis vinifera, bourgeon).
    • -La vigne vierge (Ampelopsis weitchii, bourgeon).
    • -L'amandier (Amygdalus communis, bourgeon).
    • -La ronce (Rubus fruticosus).
• Neuvième Chapitre. L'Aromathérapie
  • I. Les soins externes
    • II. La voie orale pour un usage interne.
• Dixième chapitre. La Sylvithérapie
  • I. Sylvithérapie égale phytothérapie
    • II. La sylvithérapie est une thérapie énergétique.
      • 1. Le vert
      • 2. La forme
      • 3. Le modèle architectural
      • 4. Les sentiments inspirés par les arbres
    • III. À partir de tous ces détails, comment trouver son arbre ?
• Onzième chapitre. L'Homéopathie
  • I. Les remèdes de poussées congestives
    • -Aconit
      • -Belladona :
        • -Ferrum phosphoricum
        • -Apis
        • -Bryonia :
        • -Mercurius solubilis
        • -Pulsatilla
    • II. Les remèdes dits hydrogénoïdes
      • -Thuya
        • -Natrum sulfuricum
        • -Kalium carbonicum
        • -Rhus toxicodendron :
        • -Rhododendron
        • -Dulcamara
    • III. Les remèdes de contexte névralgique
      • -Hypericum
        • -Kalmia latifolia
    • IV. Les remèdes de douleurs musculaires ou osseuses
      • 1. Remèdes musculaires
        • -Actea racemosa
        • -Angustura
        • -Ruta
      • 2. Remèdes osseux
        • -Mezerum
        • -Symphytum
    • V. Les remèdes des douleurs associées à l'acide urique
      • -Ledum palustre
        • -Berberis
        • -Lycopodium
    • VI. Les remèdes à choisir selon leur localisation
    • VII. Les remèdes suivant leurs modalités
    • VIII. Pour un choix rapide du remède
• Douzième chapitre. L'Oligothérapie
  • I. Le cuivre
    • II. Les autres oligo-éléments
• Treizième chapitre. Les Biothérapiques.
• Quatorzième chapitre. La Nutrithérapie
  • I. Vitamines C. et E.
    • II. Le Sélénium
      • -Le Sélénium
        • -Parlant de vitamines, citons la vitamine D.
        • -La vitamine B.1. :
        • -Un peu à part, le coenzyme Q.10. qui est similaire aux vitamines,
        • -L'huile de flétan
        • -L'huile de foie de morue.
• Quinzième chapitre. Autre Thérapeutique
  • I. Les divers minéraux utilisés dans les affections rhumatismales
    • 1. Dans l'arthrite :
      • 2. Arthrose
      • 3. Déminéralisation
      • 4. Dorsalgie
      • 5. Entorse
      • 6. Lombalgie
      • 7. Pour la maladie de Crohn
      • 8. Les rhumatismes
      • 9. Pour les tendinites
      • 10. Pour les torticolis (désaccord avec l'entourage) :
    • II. Les conseils d'utilisation
    • I. L'eau
    • II. Le thermalisme
    • III. Autres utilisations de l'eau : les bains de vapeur et de plantes
    • IV. L'eau que nous buvons
• Seizième chapitre. Mes plantes préférées pour les douleurs rhumatismales
  • Sa composition
    • L'utilisation du Cassis par voie externe
    • L'utilisation du Cassis par voie interne
    • Sa composition
    • Ses propriétés
    • Utilisation
    • Utilisation
    • Recherches
    • Précautions d'emploi
    • Contre-indications
    • Effets indésirables
    • Absorption par l'organisme
    • Composants
    • Propriétés et utilisations
      • L'Ortie et les animaux
      • L'Ortie et la beauté
      • L'Ortie au jardin
      • La soupe à l'Ortie, un régal de la diététique paysanne
    • Comment l'utiliser
    • Qu'est-ce que l'aubier de Tilleul ?
    • Son histoire
    • Composants
    • Ses propriétés et indications
    • Comment l'utiliser
    • Traditionnellement, la grande cure d'aubier se prend sous forme de décoction
    • Les témoignages
    • Comment l'utiliser
    • Comment l'utiliser
    • Comment l'utiliser
    • Comment procéder
• Dix-septième chapitre. Quelques exemples de protocoles.
• Annexe I
  • I. Le Vrai - Faux
    • II. Deux questions sont posées régulièrement.
    • III. Conseils "Antirouille"
• Annexe II.
• Bibliographie
• Adresses utiles
• Du même auteur