Table des matières

• Mentions légales
• Quatrième de couverture
• Dédicace
• Avant-propos
  • À qui s'adresse ce livre ?
  • Pourquoi parler de la migraine ?
  • Comment préparer ma première consultation chez le neurologue ?
• Comprendre pour éviter
  • La migraine, ses origines, qui est exposé ? Pourquoi souffre-on de la migraine ?
    • Qu'est-ce que la migraine ?
    • À RETENIR
  • Le processus d'une crise de migraine
    • Comment se déroule la crise ?
    • Pourquoi souffre-t-on de nausées pendant une crise ?
  • Le rôle des neuromédiateurs
    • À RETENIR
  • La migraine est-elle héréditaire ?
    • À RETENIR
    • Le stress
    • Le sommeil
    • Les aliments et les boissons
    • Les facteurs climatiques
    • D'autres facteurs...
    • À RETENIR
  • La femme et la migraine
    • Les hormones ont un rôle capital
    • ...et que la ménopause les arrête
  • Les enfants et la migraine
    • Mon enfant souffre-t-il de migraines ?
    • Quels sont les signes qui peuvent alerter les parents ?
    • Qui consulter ?
    • Mon enfant a une migraine, c'est parti pour toute la vie ?
    • Qu'est-ce qui déclenche la crise ?
    • Quels médicaments un enfant peut-il prendre ?
      • À RETENIR
  • Migraine, stress et psychologie : comment s'y retrouver ?
    • Quand la migraine est prise pour un trouble psychologique
    • Ne confondons pas stress ou fatigue passagers et vraie dépression
      • À RETENIR
  • Les différents types de maux de tête : ce n'est pas toujours la migraine
    • Que signifie la céphalée ?
      • Les céphalées aiguës
      • Les céphalées chroniques
      • Les céphalées
    • À RETENIR
  • La migraine : une maladie, quatre couleurs
    • Le premier profil : la migraine sérotoninergique
    • Le deuxième profil : la migraine adrénergique
    • Le troisième profil : la migraine hormonale
    • À RETENIR
    • La céphalée de tension
      • Mon mal de tête est-il une céphalée de tension ?
    • À RETENIR
    • La céphalée mixte : très fréquente et très mal connue
      • À RETENIR
  • Evolution de la migraine plusieurs années après : disparition ? migraine transformée ? ou céphalée chronique quotidienne?
    • Comment la migraine évolue-t-elle dans le temps ?
    • À RETENIR
    • Après un traumatisme crânien
      • À RETENIR
    • L'algie vasculaire delà face (AVF)
      • Une erreur fréquente de diagnostic qui se termine bien
      • Mon mal de tête est-il une algie vasculaire de la face ?
    • À RETENIR
• Agir pour guérir
  • Agir sur les facteurs de risque
    • Bien dormir pour éviter la flambée de la migraine
      • La sérotonine responsable de joie et de migraine
    • Des plaisirs de la vie à limiter
      • L'odeur du parfum à l'origine de la migraine
      • Le tabac, encore et encore...
      • L'alcool
    • EN PRATIQUE
    • Une alimentation à surveiller
      • Le chocolat : ami, ennemi souvent méconnu
      • Les aliments riches en graisses
      • Sauter ou retarder un repas, jeûner peut déclencher des migraines
    • EN PRATIQUE
    • La lumière : une cause difficile à éviter
    • EN PRATIQUE
    • Empêcher la migraine du week-end
      • Deuxième type de migraine des jours de repos
      • Troisième type de migraine
    • Choisir la bonne pilule
    • En finir avec le stress
      • Un stress : ça se soigne !
      • Un stress peut cacher une autre maladie : la dépression, qui nécessite une prise en charge spécialisée
    • EN PRATIQUE
    • Surveiller la météo
      • L'influence des saisons sur la migraine
      • Le rôle du climat
    • EN PRATIQUE
    • Limiter les antalgiques
      • Les dangers de la céphalée chronique quotidienne avec abus médicamenteux
    • EN PRATIQUE
  • Stopper les crises
    • Chacun a son traitement
      • Les analgésiques (antalgiques)
      • Les anti-inflammatoires non stéroïdiens
      • Les vasoconstricteurs
      • Les traitements de la crise en pratique, quels repères ?
    • Comment en finir avec l’abus d'antalgiques ?
    • EN PRATIQUE
    • Le bon moment pour prendre un médicament de la crise
    • Venir a bout des crises les plus tenaces
    • EN PRATIQUE
      • Vous avez mal à la tête ? Testez votre traitement
      • Tenir son journal de bord "Le calendrier des migraines"
  • Stopper la maladie grave grâce aux traitements de fond
    • Trouver son" traitement de fond : Les U sous-types de la migraine
      • La migraine sérotoninergique
      • La migraine adrénergique
      • La migraine à composante musculaire
      • HISTOIRE D'UNE GUÉRISON CONDITIONNEE
    • EN PRATIQUE
    • La migraine évolue, son traitement aussi
    • EN PRATIQUE
      • Peut-on vaincre les céphalées de tension ?
    • EN PRATIQUE
    • Une maladie longue nécessite un traitement long
      • IL FAUT TRAVERSER PLUSIEURS ETAPES POUR Y ARRIVER
    • EN PRATIQUE
    • Pourquoi certains traitements s'avèrent-ils inefficaces ?
    • EN PRATIQUE
    • Comment traiter les céphalées mixtes ? Et les maladies migraineuses les plus sévères ?
      • Les avantages des traitements associatifs
    • EN PRATIQUE
    • Comment traiter l'algie vasculaire de la face
      • GUÉRIR L'ALGIE VASCULAIRE DE LA FACE
    • EN PRATIQUE
    • En dehors des médicaments, que choisir ?
• Guérir de la migraine : c'est possible ?
  • Deux voies pour y arriver
    • La deuxième voie
    • EN PRATIQUE
• Vrai et faux dans la migraine
• Glossaire
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