Table des matières

• 4me de couverture
• Introduction
• Chapitre 1
  • Ce que votre mère n'a pas pu vous dire et que votre père ne savait pas
  • D'autres temps
  • Ce que personne ne nous a appris
  • Un survol des nouvelles compétences relationnelles
  • Comment anticiper les contretemps
• Chapitre 2
  • Ce dont les femmes ont le plus besoin et ce que les hommes veulent vraiment
  • Pourquoi la femme moderne est malheureuse
  • Pourquoi l'homme est insatisfait
  • L'objectif premier de l'homme
  • Ce qui rend les femmes heureuses
  • Quand les femmes imitent les hommes
  • Les femmes au travail et à la maison
  • Les hommes au travail et à la maison
  • Il est impossible de donner sans recevoir
  • Scott et Salley
  • Pourquoi les femmes s'épuisent
  • Retenir les leçons du passé
  • Une femme n'a jamais terminé son travail
  • Donner trop n'est pas un dysfonctionnement
  • Une véritable cure de nourritures affectives
  • Ce qu'un homme peut faire
  • Une complémentarité parfaite
  • Comment amener un homme à écouter
  • L'art d'écouter
  • Ce que les hommes veulent vraiment
  • Comprendre nos différences
• Chapitre 3
  • Une nouvelle définition des rôles conjugaux
  • Nos parents ne nous ont jamais dit que cela se passerait ainsi
  • En faire moins tout en soutenant plus
  • Avant la pilule
  • Comment nos ancêtres faisaient face
  • Pourquoi les femmes ont besoin de parler de leurs problèmes
  • Lorsque les hommes donnent des conseils
  • Comment les hommes gèrent le stress
  • S'asseoir en silence sur son rocher
  • Pourquoi les hommes regardent la télévision
  • Lorsque les femmes ne comprennent pas les hommes
  • Comment les femmes réagissent lorsque les hommes n'ont pas envie de parler
  • Lorsque les hommes se dérobent
  • Lorsque les hommes ne comprennent pas les femmes
  • Lorsque les femmes parlent de leurs émotions
  • Pourquoi les hommes répugnent à s'engager dans une relation de couple
  • Pourquoi les hommes sont obnubilés par leur travail
  • Lorsqu'un homme néglige sa famille
  • Changer de vitesse en rentrant chez soi
    • 1. La réussite
    • 2. La distraction
    • 3. Le sentiment d'être apprécié à sa juste valeur
  • Une nouvelle définition des rôles
  • Inversion des rôles affectifs
  • Les problèmes posés par l'inversion des rôles affectifs
  • Pourquoi les femmes ont davantage besoin de parler qu'autrefois
  • Anatomie d'un malentendu
  • Pourquoi les femmes répugnent à demander
  • Pourquoi les hommes ont tendance à s'automotiver
  • Demander ou ne pas demander, c'est là la question
  • Ce qui est attendu
  • Ne pas attendre trop
• Chapitre 4
  • Comment les hommes et les femmes pensent et ressentent les choses de façon différente
  • Des cerveaux différents
  • Le corps, le cerveau et les hormones
  • Des cartographies cérébrales différentes
  • Les garçons restent des garçons, les filles restent des filles
  • Le développement cognitif chez les hommes et chez les femmes
  • Comment les hommes gèrent leurs sentiments
  • Pourquoi les hommes n'ont pas la même manière de recevoir l'amour
  • Comment les hommes gèrent le stress
    • La compétition et le sport
    • La chasse, la pêche, le tennis et le golf
    • Le cinéma
    • La lecture et les nouvelles télévisées
    • La télévision et le feu de cheminée
  • Comment les hommes peuvent accomplir davantage en en faisant moins
  • Les hommes qui en font trop
  • En faire moins, mais soutenir plus
    • Étape numéro un : pas de solution
    • Étape numéro deux : il lui offre son aide
  • Préparer un homme à écouter
  • La réussite professionnelle et la relation de couple
  • Les femmes et la fortune
  • Les effets contraires de la prospérité
  • Comment les femmes font fuir les hommes sans s'en rendre compte
  • Comment bien donner et comment bien recevoir
  • Pourquoi les couples se défont
  • Pourquoi les femmes ont la sensation de donner plus
• Chapitre 5
  • La capacité de l'homme à écouter sans prendre mal ce qu'il entend
  • Autodéfense émotionnelle
  • Les femmes ont toujours envie d'être protégées
  • Acheter un ordinateur
  • L'importance du sentiment de sécurité
  • La liberté des femmes d'être elles-mêmes
  • Le bon moment pour résoudre les problèmes
  • Choisir le bon moment
  • L'art de l'esquive : son mécanisme interne
  • Comment se préparer à l'esquive
  • Se maîtriser est important
  • Les femmes ne demandent pas à être approuvées
  • Ce que les femmes admirent chez les hommes
  • Esquiver le défi
  • Au lieu d'essayer d'avoir raison, essayer d'agir de la bonne façon
  • L'objectif premier
  • Différer les solutions
  • Éviter les généralisations
  • Poser des questions amicales
  • Quand les hommes se disputent avec des émotions
  • Pourquoi les hommes se sentent mis en accusation
  • Comment esquiver les reproches
  • Les sentiments négatifs ne durent pas toujours
  • Les sentiments ne sont pas des faits
  • Comment esquiver l'attitude critique
  • Pour désamorcer, poser plus de questions
  • Conseils fondamentaux à l'intention des hommes qui veulent apporter aux femmes un soutien
  • De l'importance du regard
  • Une attitude froide
  • Comment rendre à une femme sa bonne humeur
  • Comment réagir quand elle est fâchée contre vous
  • Le pouvoir d'une présence aimable
  • L'apprentissage de l'esquive exige-t-il des qualités spéciales ?
  • Si seulement nos pères avaient su
• Chapitre 6
  • L'aptitude des femmes à faire en sorte d'être écoutées quand elles parlent
  • Un nouveau dilemme
  • Le grand Houdini
  • Essayer des articles
  • Expliquer à l'homme ce qu'on attend de lui
  • Une nouvelle utilisation d'anciennes aptitudes
  • Comment amener un homme à écouter
  • La sagesse conseille de marquer un temps et de préparer le terrain
  • Aider un homme à écouter
  • Aider la femme à marquer un temps pour regarder la réalité
  • Les choses ont l'air pires que ce qu'elles sont en fait
  • Que dire quand il a de la peine à écouter
  • Pearl et Marty
  • Arriver à l'heure à l'église
  • Je ne cherche pas à te faire changer d'avis
  • Ce n'est pas ta faute
  • Trente secondes d'attention
  • Il pense qu'il l'écoute
  • Un mode de communication féminin
  • Pourquoi les hommes ont besoin de leur tanière
  • Le besoin d'un signal clair
  • Quand un homme est-il sorti de sa tanière ?
  • Entamer un rapport sexuel et entamer une discussion
  • Quand les hommes perdent le goût du sexe
  • Le signal annonçant qu'il est sorti de sa tanière
  • Marquer une pause et différer l'expression des sentiments
  • Comment demander à un homme de parler
  • Les règles tacites de la communication
  • Les hommes qui parlent trop
  • Pourquoi les femmes n'engagent pas la conversation
  • Les nouvelles compétences communicationnelles
• Chapitre 7
  • Les hommes parlent le langage "mâle", les femmes parlent le langage "femme"
  • Bob et Marge : Avant
  • Pourquoi nous nous disputons
  • Bob et Marge : Après
  • Améliorer la communication : Les bénéfices à tirer
  • Briser la barrière du langage
  • Pourquoi les hommes ne parlent pas
  • Comment les hommes réagissent à l'expression des émotions
  • Parler sans viser un but précis
  • Les questions qui aident la femme à s'ouvrir
  • Message signifiant qu'il n'est pas actuellement en mesure d'écouter
  • Aider un homme à pratiquer l'esquive
  • Quand l'homme se retire dans sa tanière
  • Que faire quand un homme est mécontent
  • Que dire quand un homme est fâché
  • Les expressions qui rassurent
  • Quand une femme se sent très contrariée
  • Les femmes ont besoin d'un temps pour se remettre
  • Comment les hommes tirent des leçons de leurs erreurs
  • Comment nous nous influençons mutuellement
• Chapitre 8
  • Les hommes viennent toujours de Mars, les femmes viennent toujours de Vénus
  • Inversion du rôle émotionnel
  • Lorsqu'un homme exprime son côté féminin
  • Lorsqu'une femme exprime son côté masculin
  • Inversion du rôle émotionnel et séduction
  • La vie de couple conventionnelle
  • Équilibrer le masculin et le féminin
  • L'inversion du rôle affectif et ses symptômes
  • Trois expressions du déséquilibre affectif chez la femme
    • Première phase : se sentir débordée et trop manger
      • Pourquoi les femmes prennent du poids
    • Seconde phase : les femmes qui en font trop
      • Ce qu'un homme peut faire pour ce type de femme
      • Comment séduire l'homme idéal
      • Comment les hommes vivent l'intimité
      • Rituels visant à rétablir l'équilibre
    • Troisième phase : les femmes qui veulent que les hommes parlent plus
      • Lorsqu'une femme éprouve un sentiment d'insécurité
      • Lorsqu'une femme a besoin de parler
  • Comment les femmes réagissent quand les hommes sont plus ouverts
  • Comment les femmes réagissent face aux besoins affectifs des hommes
  • Trois façons pour un homme de perdre son équilibre affectif
    • Première phase : Travailler trop
    • Seconde phase : Il ne sort plus de sa tanière
      • Les besoins de substitution de l'homme
      • Comparer l'homme et la femme
      • Sortir de l'apathie
      • Les programmes en douze étapes
      • Comment faire sortir l'ours de sa tanière
    • Troisième phase : L'homme a besoin d'un surcroît de soutien de la part de sa partenaire
      • Le besoin d'être respecté
      • Quand l'homme se met en colère
      • Lorsque la femme ne veut pas parler
      • Pourquoi l'homme est contrarié
      • Lorsque l'homme fait des listes
• Chapitre 9
  • Une vie entière d'amour et de passion
  • La génération de nos parents
  • Lorsque l'homme trompe sa femme
  • La vie conjugale est un investissement
  • Les sept secrets d'une passion durable
    • 1. On est attiré par ce qui est différent de soi
      • Comment la femme peut entretenir sa féminité
      • Comment un homme peut entretenir son côté masculin
    • 2. Changement et épanouissement
      • La bonne communication
      • Se faire apprécier encore et encore
      • Engendrer les changements
    • 3. Émotions, besoins et vulnérabilités
      • Ressentir la peine
      • Exercer la confiance et l'attention
      • Une dépendance saine
    • 4. Responsabilité personnelle et écoute de soi-même
      • Se sentir paralysé
      • L'impatience
      • Comment nous cessons d'aimer
        • 1. Perte de confiance
        • 2. Perte d'affection
        • 3. Perte d'appréciation
        • 4. Perte de respect
        • 5. Perte d'acceptation
        • 6. Perte de compréhension
          • Ouvrir son cœur
          • La technique de la lettre de ressentiments
          • Étape numéro un
          • Étape numéro deux
          • Étape numéro trois
    • 5. Amour, sentiments et monogamie
      • À quoi cela sert d'être romantique
      • La monogamie passionnelle
      • La monogamie mentale
      • Sentimental pour la femme, sexuel pour l'homme
    • 6. Amitié, autonomie et plaisir
    • 7. Légèreté et plaisir
• Chapitre 10
  • Chorégraphie d'une intimité durable
  • Un cadeau d'amour bien mérité
  • Deux pas en avant, deux pas en arrière
  • Soigner et nourrir la relation de couple
  • Une solution gagnante à tous les coups
  • Muscler la relation de couple
  • Le partenariat, et comment aller plus loin
  • La force du pardon
  • Comment apprendre à pardonner
  • Le message du pardon
  • Un temps pour l'espoir
  • Contribuer à un monde meilleur
• Remerciements