Table des matières

• Sommaire
• Introduction
• chapitre 1 L’hypersensibilité
  en questions
  • Hypersensibilité sociale ou individuelle ?
  • Quelle est la différence avec
    l’hyperémotivité ?
  • Touche-t-elle surtout les filles ?
  • Petit hypersensible deviendra-t-il grand ?
  • Un hypersensible est-il surdoué,
    et réciproquement ?
  • Y a-t-il un lien entre hypersensibilité
    psychique et hypersensibilité physique ?
• chapitre 2 D’où vient
  l’hypersensibilité ?
  • La part du tempérament
    et de l’environnement
  • Une histoire de vie troublée
    • Quand l’enfant est séparé de sa famille
      • La maladie et l’hospitalisation
      • La naissance prématurée
      • Le placement psychosocial
      • L’adoption
    • Des parents parfois vulnérables
    • Les traumatismes de l’enfant
      • Un traumatisme n’est pas toujours repérable
      • La maltraitance, un cas particulier de traumatisme
    • Moments difficiles dans la famille
      • Les âges sensibles
      • Premières séparations
      • Une naissance
      • Un déménagement
      • Un divorce
      • Un décès
  • L’influence de l’entourage familial
    • L’attitude hyperprotectrice
      • L’excès de sollicitude anxieuse de la mère
      • Hors de la vraie vie sociale
    • Des parents trop nerveux
    • Quand l’entourage rejette toute sensibilité
    • Lorsque l’hypersensibilité est « de famille »
  • Une construction psychique compliquée
    • Des failles dans le sentiment de sécurité
    • L’influence de l’inconscient
    • Une fragilité de l’estime de soi
      • Le narcissisme primaire
      • Le narcissisme secondaire
• chapitre 3 Cinq façons d’être
  hypersensible
  • Des dominantes différentes
  • Les hypersensibles anxieux
    • La sensorialité au service de l’anxiété
    • Une imagination orientée par l’inquiétude
    • De la fatigabilité
    • Beaucoup d’angoisse de performance
    • Sujets au trac
    • Parfois un bégaiement
    • Sur leurs épaules, tout le malheur du monde
  • Les hypersensibles en retrait
    • Inhibés sur le plan affectif
    • De grands timides
    • Un caractère influençable
    • Des manifestations au niveau du corps
    • La fuite dans la rêverie
    • Des moments d’inhibition intellectuelle
    • Quelle maladresse !
  • Les hypersensibles expressifs
    • Les émotions prennent toute la place
    • Des enfants ultra-réceptifs
    • Un caractère suggestible
    • La tendance à tout dramatiser
    • Des attitudes décalées
    • Un besoin de plaire en permanence
  • Les hypersensibles réactifs
    • Un corps mal vécu
    • Une grande impulsivité
    • Des enfants aux besoins intenses
    • Ressentir sans pouvoir dire
    • Un risque de passage à l’acte
  • Les hypersensibles sensitifs
    • Une forte susceptibilité
    • Une haute opinion de soi
    • Des faiseurs d’histoires
    • La tendance à tout interpréter
    • Des éternels incompris
• chapitre 4 Aider un enfant
  hypersensible
  • Comment s’y prendre au quotidien
    • Repérer les dominantes de son hypersensibilité
    • Amener l’enfant à relativiser
    • Lui apprendre à temporiser
    • Apaiser sa susceptibilité
    • L’entourer et le sécuriser
    • Développer son autonomie
    • Lui faire apprivoiser ses émotions
    • Revenir au calme
    • Une approche corporelle essentielle
      • La grande utilité du portage
      • Le corps à corps
      • Diminuer les réactions du corps en y mettant des mots
      • Le corps peut aussi s’exprimer
    • Parler et laisser dire
      • Des paroles sur les situations
  • Des solutions extérieures
    • Lui proposer des activités de loisir
      • Les arts plastiques
      • La musique
      • La cuisine et le jardinage
      • La nature et les animaux
      • Les travaux manuels
      • Un sport ?
      • Des loisirs caritatifs
    • Le faire consulter ?
  • L’aider si vous n’êtes pas vraiment
    un hypersensible
    • Les bons côtés de la situation
      • La vie est plus animée
      • Vos réactions sont calmes
      • Vous savez le soutenir face aux autres
      • Vous lui donnez envie de se dépasser
      • Vous en avez parfois assez, et cela lui fait du bien !
    • Certaines précautions à prendre
      • Ne vous mettez pas trop en avant
      • Ne lui imposez pas votre image d’enfant idéal
      • Ne le stimulez ou ne l’exposez pas trop
  • L’aider si vous êtes aussi un hypersensible
    • Les pièges à éviter
      • Ne prenez pas le contre-pied systématique
        de votre éducation
      • Évitez de le surprotéger
      • N’en faites pas trop
      • Ce n’est pas votre clone !
      • Laissez-le vivre
      • Ne soyez pas trop sensible à son hypersensibilité
      • Affirmez-vous pour mieux faire face à ses difficultés
      • Ne vous laissez pas dévorer
    • Les nombreux avantages
      • Une très bonne compréhension mutuelle
      • Les mêmes goûts
      • Parent hypersensible, parent attentif
      • Parent hypersensible, parent créatif
      • La parade aux critiques
  • Des atouts dans la vie
    • Justesse de vue et esprit critique
    • Créativité et imagination
    • Intuition et sixième sens
    • À l’écoute des autres
    • Une vie intérieure riche
    • Un rapport intense avec la vie
    • Des penseurs surdoués et imaginatifs
• Conclusion
• Bibliographie
• Table
• DU MÊME AUTEUR
  Aux Éditions Albin Michel